Livro (PDF): "MEDITERRANEAN DIET COOKBOOK FOR BEGINNERS 2023: 1600-Days Quick, and Easy Blue-Zones Recipes to Change your Eating Lifestyle and Live Better! 28-Day Meal Plan to get started! (English Edition)"
Eu recomendo altamente o livro "MEDITERRANEAN DIET COOKBOOK FOR BEGINNERS 2023: 1600-Days Quick, and Easy Blue-Zones Recipes to Change your Eating Lifestyle and Live Better! 28-Day Meal Plan to get started! (English Edition)" de Naomi Lane. É um livro perfeito para iniciantes que querem adotar uma alimentação saudável. O livro oferece uma variedade de receitas muito saudáveis e nutritivas do estilo de comida mediterrâneo.
Cada receita é facilmente preparada e tem ingredientes comuns e acessíveis. O livro também contém informações importantes sobre o estilo de vida mediterrâneo e o que o torna tão saudável. Além disso, o livro tem um plano de refeição de 28 dias para você começar!
Eu também achei muito útil que o livro inclui informações sobre as "zonas azuis", que são regiões onde o estilo de vida mediterrâneo é dominante e onde as pessoas tendem a ter uma longevidade significativa.
Em suma, este livro é um recurso maravilhoso para qualquer pessoa que esteja interessada em adotar estilo de vida saudável. Ele oferece excelentes receitas, informações úteis sobre a dieta e um plano de refeições completo para que você possa começar a seguir a dieta mediterrânea.
Eu recomendo este livro para qualquer um que esteja interessado em melhorar sua saúde e estilo de vida. É uma ótima ferramenta para lhe dar o empurrão certo em direção à saúde e longevidade.
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The Mediterranean Lifestyle more easily, Starting Today with the New Mediterranean Recipes for Beginners #2023!Quick & Easy Mediterranean Recipes ready in a few minutes for Every day, suitable for both beginners and experienced usersNutrient list, including sodium. Perfect for monitoring DietThe recipe includes the symbols GF (Gluten-free) & DF (Dairy-free)Perfect Cookbook to pair with a specific guide and get more ideasLeia mais
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Autor: Naomi Lane
