Livro (PDF): "Gluten Free, Oil Free, Dairy Free, Plant Based Recipes: Healthy Meals For Gut Health, Liver Detox, Mental Health, Weight Loss, Clear Skin & Inflammation ... CURE YOUR MIND Book 4) (English Edition)"
Eu recomendo altamente o livro "Gluten Free, Oil Free, Dairy Free, Plant Based Recipes: Healthy Meals For Gut Health, Liver Detox, Mental Health, Weight Loss, Clear Skin & Inflammation ... CURE YOUR MIND Book 4) (Edição em Inglês)" de Geeta Dhanda. Este livro é um guia introdutório incrivelmente detalhado para a saúde da flora intestinal e alimentação saudável. Ele trata de receitas saudáveis, livres de glúten, óleo, laticínios e baseadas em plantas. Estas receitas são excelentes para a saúde do intestino, desintoxicação hepática, saúde mental, perda de peso, pele clara e inflamação. O livro oferece uma variedade de receitas vegetarianas, veganas e sem glúten. Cada receita é descrita em detalhes, incluindo ingredientes, os passos para preparar a receita e as quantidades aproximadas de proteína, carboidratos, gordura e calorias. Além dos pratos principais, há também receitas de acompanhamentos, lanches, bebidas e sobremesas. As receitas também são acompanhadas por gráficos para fácil visualização. O livro está bem escrito e é fácil de seguir. É uma ótima leitura para aqueles que querem mudar para uma dieta saudável e desintoxicar seu corpo. Além disso, este livro é recomendado para aqueles que querem manter uma boa saúde intestinal, pois também trata de alimentos probióticos e prebióticos. Portanto, é uma excelente leitura para quem procura receitas nutritivas e saudáveis.
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Plant based, gluten free, dairy free and oil free food is a new way to good health and weight loss. Healthy foods minimize inflammation, help liver detox, reduce hunger, control blood sugar and reduce cholesterol.Dr. Ameet, voted as one of the Top 43 Naturopathic Doctors, and Reiki Master / Shamanic Healer Geeta Dhanda, have created these tasty recipes using healing foods that delight your palate and improve your health. You will feel the difference after your first bite!Here are some of the healthy, low inflammatory and easy to prepare meals waiting for you:Leia mais
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Autor: Geeta Dhanda
