Eu recomendo o livro "Delicious Sugar Free Recipes that Have Nothing to Do With Sugar!: An Impressive No Sugar Cookbook! (English Edition)" de Neela Riley. É um livro divertido, repleto de receitas deliciosas e saudáveis que não envolvem açúcar. Ele fornece muitas informações sobre como substituir alimentos ricos em açúcar por alternativas saudáveis. Além disso, o livro oferece conselhos sobre os efeitos do açúcar no corpo e como evitar o consumo excessivo.
Eu gostei muito desse livro, pois ele me ensinou muito sobre como criar pratos saudáveis e saborosos sem o açúcar. O livro tem muitas receitas nutritivas e variadas, desde sucos e smoothies até pratos principais. Eu recomendo especialmente a seção de sobremesas, pois ela é cheia de ideias deliciosas.
O livro também inclui algumas informações úteis sobre as alternativas saudáveis ao açúcar, como melaço, xarope de arce, mel e açúcar de coco. A autora também discute vários alimentos ricos em açúcar que devem ser evitados ou consumidos com moderação.
Em suma, este livro é uma excelente fonte de informações sobre como preparar pratos nutritivos e saborosos sem açúcar. É certamente uma leitura obrigatória para aqueles que procuram substituir o açúcar por alternativas mais saudáveis.
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In most diets these days, you’d find dieticians and even health personnel advising people to either reduce their sugar intake totally or reduce it.But what some people understand by this dietary advice is that they should stay away from anything delicious and tasty.That is by far one of the most culinary myths that I have had to debunk over and over again. My cousin, Laila being diabetic of course had to stay away from sugary components in her meals.What she deduced from what her doctor said was that she shouldn’t start eating like “someone who was sad” (in her words lol).It took my interference to get her to understand that she could actually eat happily without eating sugary things! She asked how she would go about it and I drafted a mini recipe book for her to try out for a couple of days.She called a few days into her diet to tell me that I was the best cousin ever!! (Of course, I am. Lol). But she was really satisfied with the meals that I gave her that she was glowing and looking healthier at her next doctor’s appointment!These same recipes that I complied for Laila and more like it are what I have compiled for your cooking satisfaction in this recipe book!Don’t leave this page without getting a copy!!Leia mais
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Autor: Neela Riley
