Livro (PDF): "REGIME VEGETALIEN POUR LE MARATHON: Inclus : 50 recettes végétaliennes qui vous aideront à améliorer votre rythme et votre endurance (French Edition)"
Eu recomendo o livro "Regime Vegetalien Pour Le Marathon: Inclus: 50 recettes vegetaliennes qui vous aideront à améliorer votre rythme et votre endurance (French Edition)" da Mariana Correa. O livro é um guia para os atletas que desejam melhorar seu desempenho através de uma dieta vegetariana. Ele oferece conselhos práticos sobre como melhorar a nutrição antes, durante e após o treinamento. Além disso, o livro inclui uma variedade de receitas vegetarianas saudáveis, bem como dicas para otimizar a ingestão de nutrientes. Estas receitas são fáceis de preparar e saborosas. Os leitores também encontrarão informações sobre como aumentar a resistência, melhorar os tempos de reação, aumentar a resistência muscular, reduzir a fadiga e prevenir lesões. O livro é escrito em uma linguagem clara e acessível, e as recomendações são baseadas na evidência científica. É um ótimo recurso para qualquer pessoa interessada em melhorar o desempenho através da dieta vegetariana. Recomendo fortemente o livro "Regime Vegetalien Pour Le Marathon: Inclus: 50 recettes vegetaliennes qui vous aideront à améliorer votre rythme et votre endurance (French Edition)" da Mariana Correa.
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Le régime végétalien pour le marathonien est le meilleur livre pour tout coureur qui cherche un meilleur dans un marathon ou semi-marathon.Il n'est uniquement possible de se sentir ainsi si votre corps est sain à l'intérieur. En consommant les meilleurs aliments pour vous-même, vous améliorerez votre performance. Ce livre fournit une explication claire de ce dont vous avez besoin pour réussir, y compris plus de 50 recettes végétaliennes qui vous mettrons sur le chemin du succès.Votre rapport à la nourriture a la plus grande influence sur votre bien-être à long terme. Quand on songe à changer de vie, la première chose qu'il faut passer en revu est son alimentation. L'alimentation saine constitue les fondations de votre style de vie et de votre développement sportif.L’auteure, Mariana Correa est athlète professionnelle et nutritionniste du sport certifié qui a concouru avec succès partout dans le monde. Elle partage des années d’expérience en tant qu'athlète et coach et vous apporte une perspective inestimable.Profitez de ce livre avec les desserts, les petits déjeuners, les dîners, les collations et les déjeuners végétaliens et plus encore.Leia mais
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Autor: Mariana Correa
