Livro (PDF): "Plant Based Diet: 2 in 1 Bundle Set, Explore the Healthy Benefits of Ketogenics With these two Quick and Easy Plant based Recipe Books! (English Edition)"
Eu recomendo o livro "Plant Based Diet: 2 in 1 Bundle Set, Explore the Healthy Benefits of Ketogenics With these two Quick and Easy Plant based Recipe Books! (English Edition)" de Francesca Bonheur. É uma grande obra que oferece informações valiosas sobre a dieta baseada em plantas. Acima de tudo, o livro destaca os benefícios nutricionais da dieta e como ela pode ajudar na perda de peso.
É uma compilação valiosa de receitas saudáveis que podem ser preparadas rapidamente. A autora fornece informações detalhadas sobre os ingredientes necessários para cada receita e também dá instruções passo a passo sobre como preparar cada prato. Além disso, os leitores também encontrarão informações sobre os benefícios nutricionais de cada receita.
O livro também aborda questões importantes sobre a dieta baseada em plantas, como o que comer e o que evitar. A autora fornece informações sobre como evitar alimentos processados e produtos lácteos, além de fornecer informações sobre alimentos ricos em nutrientes e como incorporá-los em sua dieta.
Em suma, este livro é uma ótima leitura para aqueles que querem aprender sobre dietas baseadas em plantas. É uma compilação informativa e útil de receitas saudáveis que qualquer pessoa pode seguir. A autora fornece informações valiosas sobre os benefícios da dieta, além de fornecer informações sobre os ingredientes necessários para preparar as receitas. Se você está procurando uma ótima leitura sobre dietas baseadas em plantas, este livro é para você!
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Why Consider a Ketogenic Plant Based Diet?The short answer: eating a diet loaded with plant-powerful foods is by biological design. For some, this diet includes some animal products, and if so, you gotta do you—no food police around here. One of the main reasons to start following a plant-based diet is for the health benefits. Now, more so than ever, research is showing how dietary modifications can positively affect health.A plant-based lifestyle can help to promote weight loss and help to maintain your goal weight. Weight loss commonly occurs because the diet consists of foods that are full of fiber and have a high water content, which promotes the feeling of fullness.Another major reason to jump on the plant-based eating train is for the external benefits. Plant-based foods are loaded with healthy fats, vitamins, minerals, and phytochemicals, which improve skin clarity and help you get that glow.One of the plant-based vitamin all-stars is vitamin C, which is a powerful antioxidant. A large number of fruits and vegetables contain vitamin C, such as broccoli, papaya, apricot, and bell peppers. They assist in stimulating collagen production, smoothing lines, and reducing wrinkles.Feeling more energized and alert is another benefit of following a plant-based diet. The standard American diet is filled with processed foods, sugar, and white flour, which de-energize your system and make you fatigued. These foods cause spikes and rapid declines in sugar levels, which can result in spurts of energy followed by extreme tiredness.Leia mais
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Autor: Francesca Bonheur
