Eu recomendo o livro "KETO DIET FOR ATHLETES : The Optimum Diet Guide To Gain Energy and Improve Your Athletic Performance (English Edition)" de "DR. ELIZABETH DAVID". O livro fornece aos atletas os conhecimentos necessários para implementar com êxito uma dieta cetogênica. Ele também explica por que algumas pessoas podem não ter sucesso na dieta cetogênica.
O livro contém informações sobre o que é uma dieta cetogênica, como os alimentos saudáveis suplementam o seu desempenho atlético e como aumentar o metabolismo para queimar mais gordura. Ele também explica como incluir carboidratos saudáveis na sua dieta e quais os benefícios desses alimentos.
O livro também explica como ter sucesso com uma dieta cetogênica. Fornece receitas saudáveis e práticas que ajudam a seguir a dieta cetogênica de forma contínua. E também contém informações detalhadas sobre os possíveis efeitos colaterais do uso da dieta cetogênica.
Além disso, o livro explica como as pessoas podem monitorar o seu progresso para saber se a dieta cetogênica está funcionando. Ele também fala sobre como usar suplementos para melhorar o desempenho atlético. Por fim, o livro oferece estratégias de nutrição para otimizar o desempenho atlético.
Em suma, eu recomendo o livro "KETO DIET FOR ATHLETES : The Optimum Diet Guide To Gain Energy and Improve Your Athletic Performance (English Edition)" de "DR. ELIZABETH DAVID" porque oferece informações detalhadas sobre como implementar com êxito uma dieta cetogênica. Ele também explica por que algumas pessoas podem não ter sucesso na dieta cetogênica e fornece receitas saudáveis e práticas que ajudam a seguir a dieta cetogênica de forma contínua.
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The Ketogenic Diet for Athletes explores the remarkable amount of evidence of health and performance benefits derived from the diet then specifically applies that to athletes. Whether you are an amateur or professional, you already know that what you eat is directly related to your performance and recovery.The ketogenic diet will help you optimize your diet for top athletic performance, improved health, and longevity.
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Autor: DR. ELIZABETH DAVID
