Livro (PDF): "Dehydrator Cookbook for Preppers: 1000 Days of Delicious Homemade Recipes for Fruit, Vegetables, Jerky, Mushrooms and More (English Edition)"
Eu recomendo o livro "Dehydrator Cookbook for Preppers: 1000 Days of Delicious Homemade Recipes for Fruit, Vegetables, Jerky, Mushrooms and More" de Tyler Gordon. Esta é uma ótima leitura para qualquer pessoa interessada em preparação para emergências e busca por alimentos saudáveis. O livro é enriquecido com conhecimentos de Tyler Gordon sobre desidratação de alimentos, de forma a possibilitar a preparação de alimentos saudáveis e nutritivos para viver nos próximos 1000 dias. Ele ensina também a criar diferentes pratos saudáveis, incluindo frutas, vegetais, carne seca, cogumelos e outros alimentos ricos em nutrientes.
Todas as receitas que são destacadas no livro foram cuidadosamente pensadas para garantir o máximo de nutrientes a serem absorvidos pelo organismo. O livro traz também informações úteis sobre alimentos que podem ser desidratados, e como maximizar os nutrientes ao usar diferentes técnicas de desidratação. O livro também fornece informações sobre equipamentos de desidratação, como desidratadores e fornos de convecção, e como usá-los para obter os melhores resultados.
Este livro é uma leitura obrigatória para qualquer pessoa interessada em manter sua dieta saudável e preparar-se para emergências alimentares. Está repleto de receitas deliciosas e fáceis de preparar, por isso é uma ótima opção para todos os que querem ter alimentos saudáveis à sua disposição. O livro oferece instruções passo a passo, para que possa desfrutar dos melhores alimentos desidratados sem complicações.
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