Livro (PDF): "Baixo Carboidrato E Deliciosas 120 Receitas Para Dieta Cetogênica Usando Panela De Pressão : Receitas De Dieta De Ceto, Carne Bovina, Aves, Ovos, Porco, Cordeiro, Peixe, Frutos Do Mar, Legumes"
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O livro também inclui uma seção de perguntas e respostas sobre a dieta cetogênica, que ajuda os leitores a entender melhor como seguir este plano alimentar. Ele também tem algumas dicas sobre como planejar as refeições para que os leitores possam preparar as refeições facilmente. Além disso, o livro inclui informações sobre como seguir a dieta cetogênica com sucesso. Por fim, os leitores também recebem algumas dicas de como evitar alguns dos erros comuns cometidos por aqueles que seguem esta dieta.
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IntroduçãoCapítulo 1: A Dieta CetogênicaCapítulo 2: Uma Introdução Ao Cozimento Sob PressãoCapítulo 3: Vamos Cozinhar!Capítulo 4: CarneCapítulo 5: AvesCapítulo 6: OvosCapítulo 7: Porco E CordeiroCapítulo 8: Peixes E Frutos Do MarCapítulo 9: VegetaisCapítulo 10: Coisas Mais DocesConteúdo Do Livro
IntroduçãoCapítulo 1 : A Dieta CetogênicaBaixo Teor De Carboidratos Versus CetogênicoBenefícios Da Dieta CetogênicaComo Começar Com Uma Dieta CetogênicaAlimentos AceitosAlimentos Para EvitarAlimentos Para Desfrutar Com ModeraçãoAumente Sua IngestãoMonitorando Seu ProgressoLidando Com A “ Ceto Gripe”Cozinhar Ceto Para Não- Ceto ComensaisCapítulo 2 : Uma Introdução Ao Cozimento Sob PressãoPerguntas FrequentesDicas Para Usar Sua Panela De Pressãoquantidade mínima / máxima de líquidoventilaçãolimpezaUma Nota Sobre Anéis De Vedação De SiliconeCapítulo 3 : Vamos Cozinhar!Como Usar Uma Panela De Pressão ElétricaPressão De CompreensãoCapítulo 4 : CarneCaldo De CarneCarne PhoLasanha De Taco MexicanoCostelinha De Churrasco Sem OssoAssado De TopoGuisado Assado De TopoBatata PrimeCostela Olho Au JusPeito De Carne Enlatada Com RepolhoAlmôndegas ItalianasKare-Kare ( Ensopado De Rabo De Boi Filipino )Molho À Bolonhesa Com Zoodlesespeciariasmolho de carneMolho Cremoso À BolonhesaespeciariasmolhoCarne De Creme AzedoO Chili Favorito De JeffespeciariasPimentaPimentas Não Recheadas Com Inspiração Gregaespeciariascarne moída e pimentãoBolo De Carne De Repolhomistura de bolo de carnemistura de molhoCapítulo 5 : AvesCaldo De GalinhaSopa De OvoCanja De LimãoSopa Cremosa De Estragão, Sálvia E Frango Com CogumelosSopa De Galinha De VegetaisFrango Inteiro AssadomarinadofrangoFrango HainanêsfrangomolhoFrango Italiano RústicoFrango CacciatoreFrango Cogumelos Alfredo ZoodlesFrango Com Molho Cremoso De TomatePeito De Frango EscalfadoFrango Com Chili E OvosTinga De Frango (Frango Com Tomate Chipotle)Frango Verdesalsa verdefrangoFrango Com Bacon, Chouriço E Chili AnchoAsas De Búfaloespeciariasasas de búfaloFrango Manteiga Rápido E FácilOpor Ayam ( Frango Ao Coco Da Indonésia )Curry De Frango Com Suspeita Verde De SalahubFrango SatayEstoque Duplo De PeruPeru CozidoVindaloo De Asa De PeruCapítulo 6 : OvosSalada De Ovo Picante Para UmOvos PochêOvos Com QueijoPresunto E OvosCapítulo 7 : Porco E CordeiroCaldo De Osso De PresuntoPresunto De Piquenique DefumadoSalsicha De Fazendeiro E Sopa De RepolhoSopa De Presunto, Repolho E Ervilha-PretaSalame Quente E Sopa De CouveSalsicha, Couve E Ervilha-PretaZuppa ToscanaEspaguete E Tetrazzini De PresuntoSalsichas Italianas Com Pimentão E CogumelosRolinhos Primavera DesconstruídosPorco KaluaCarne De Porco Desfiada Com Inspiração Coreanamarinadoporco puxadoCarne De Porco Picadamolhoporco puxadoBarriga De PorcoAdobo De PorcoBifes De Lombo De Porco Com Molho De Creme De CocoCostela De Porco Para ChurrascoCostelas traseiras de porcoCostelinha De PorcoEnsopado De CordeiroEscondidinhoCapítulo 8 : Peixes E Frutos Do MarMoqueca ( Caldeirada Brasileira )marinadoensopadoOvos De Atum Com QueijoMexilhões PestoSalmão Escalfado De Duas Maneirasmarinada 1: inspiração asiáticamarinada 2: endro limãosalmãoSalmão Alfredo ZoodlesMariscadaCamarão De Coco PicanteCaldo de Camarãococo camarãoPacotes De Filé De Peixe Basa Cozido No VaporCapítulo 9 : VegetaisCaldo De VegetaisSopa De Brócolis Com CheddarPurê De Couve-FlorPurê De Couve-Flor Alfredo NogueiraCreme De Sopa De CogumelosFeta Bacon Couve De Bruxelas
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Autor: Komadato Dalamato
