Livro (PDF): "60 recettes que tu ne soupçonnes pas healthy: Des recettes rapides, pour débutants, de quoi te faire plaisir et atteindre tes objectifs sans régime (Ensemble ... nutrition & recettes) (French Edition)"
Eu recomendo o livro "60 recettes que tu ne soupçonnes pas healthy: Des recettes rapides, pour débutants, de quoi te faire plaisir et atteindre tes objectifs sans régime (Ensemble ... nutrition & recettes)" de Raphaël METROT. É um livro incrível para aqueles que querem comer de forma saudável sem ter que fazer dietas. As 60 receitas são rápidas e fáceis de seguir, além de serem deliciosas.
O livro fornece informações completas sobre nutrição e recomendações de alimentos saudáveis para obter uma dieta equilibrada. Todas as receitas foram testadas e aprovadas por especialistas em nutrição. O livro inclui também conselhos sobre como preparar suas refeições de forma saudável eficiente. Existem muitos conselhos práticos para manter o equilíbrio adequado de nutrientes e calorias.
Além disso, o autor explica o que comer e o que evitar para se manter saudável e ativo. Ele também oferece conselhos sobre como preparar refeições saudáveis e saborosas. As receitas incluem alimentos saudáveis, ricos em nutrientes e de baixo teor calórico. Todas as receitas contêm instruções simples e detalhadas para facilitar o seu processo de preparação.
Além disso, os leitores também serão informados sobre como usar certos ingredientes para obter o sabor desejado. O autor também incluiu algumas dicas para criar refeições saudáveis que se adequem às suas necessidades pessoais. Eu definitivamente recomendo este livro para aqueles que querem seguir uma alimentação saudável e equilibrada sem ter que fazer dietas.
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Le livre de recettes healthy, simples et rapides, parfaites pour adapter ta nutrition afin d'atteindre les objectifs que tu t’es fixés avec ta nutrition, tout en te régalant de délicieux plats sains, et rapides à préparer qui combleront tes besoins en nutriments.Tout le monde peut suivre un programme sportif en salle de sport, pourtant peu sortent du lot avec un physique naturel qui correspond à tes objectifs.Le secret ?Ils ont eux aussi optimisé leur façon de se nourrir.Qu’on soit sportif, non sportif, mince, en surpoids, étudiant comme retraité… nous avons tous, malgré nos divergences, ces deux critères indispensables à remplir pour atteindre nos objectifs :Leia mais
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Autor: Raphaël METROT
