Livro (PDF): "Vegan Protein Cookbook: The Plant Based Vegan Protein Cookbook with High Protein Tasty Meals And Snacks For Athletes, Bodybuilders and an Everyday Healthy Lifestyle. (English Edition)"
Eu recomendo altamente o livro "Vegan Protein Cookbook: The Plant Based Vegan Protein Cookbook with High Protein Tasty Meals And Snacks For Athletes, Bodybuilders and an Everyday Healthy Lifestyle. (English Edition)" de Evelyn Moore. É um ótimo livro que oferece uma grande variedade de refeições e lanches saudáveis ricos em proteínas para atletas, bodybuilders e indivíduos que buscam uma vida saudável.
O livro cobre uma grande variedade de receitas com proteínas, incluindo sopas, saladas, lanches, pratos principais, sobremesas e muito mais. Os pratos são saudáveis e deliciosos, pois combinam alimentos saudáveis com especiarias, frutas e vegetais que ajudam a dar sabor às suas refeições.
Além disso, o livro contém muitas informações nutricionais sobre as receitas. Isso é ótimo porque isso lhe dá uma idéia de quantas calorias, gorduras, proteínas, carboidratos e outros nutrientes as receitas contêm. Além disso, cada receita é acompanhada por instruções passo a passo, tornando-as fáceis de preparar.
Além disso, o livro contém muitas informações uteis sobre nutrição, incluindo como escolher os melhores alimentos veganos ricos em proteínas, suplementos de proteínas e dicas de exercícios. Estas informações ajudam a fornecer a você todos os recursos que você precisa para se sentir saudável e forte.
Tudo isso torna este livro perfeito para qualquer um que esteja procurando encontrar as refeições e lanches veganos ricos em proteínas certos para uma dieta saudável. Se você estiver preparando refeições ricas em proteínas veganas para si mesmo ou para a sua família, este livro é absolutamente essencial.
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Autor: Evelyn Moore
