Eu recomendo o livro "The Ultimate Sugar-Free Cookbook: Simple Yet Delicious and Healthy Recipes to Keep You Away from Sugars (English Edition)" de Noah Wood. Este livro é uma ótima maneira de começar a reduzir o açúcar na sua dieta. Ele oferece mais de 150 receitas fáceis e saudáveis para cozinhar sem açúcar. Além disso, é ótimo para aqueles que estão querendo adotar um estilo de vida mais saudável e praticar a moderação no consumo de açúcar. As receitas fornecidas no livro são muito simples, e as instruções são claras para acompanhar. Todas as informações nutricionais e alergênicas também estão incluídas para cada receita. O livro contém várias dicas e truques para ajudar a tornar a cozinha sem açúcar mais fácil, e explica por que o açúcar é prejudicial à saúde. As seções do livro são divididas em pratos principais, lanches, sobremesas e bebidas. Além de receitas saborosas, o livro também contém outros conselhos e orientações sobre como se libertar dos açúcares refinados. Se você está procurando maneiras saudáveis de cozinhar sem açúcar, então esse livro é para você. Eu recomendo fortemente este livro para aqueles que querem reduzir o açúcar na sua dieta e experimentar novas opções de alimentos saudáveis.
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The reason for this book to come to life is the growing addiction of our society to white processed sugar and unnatural sweeteners. More and more people every day realize that this is a dangerous game that can be lethal. Thus, the demand for a reliable program for and support in fighting sugar addiction is increasing by the minute.Before proceeding with your first step to a sugar-free life, it is of utmost importance for you to understand that you are not alone. There are hundreds of thousands of people all over the world trying to live a sugar-free life. Before going on with our tips, we must specify that this book is focused on decreasing your consumption of processed sugar while giving you the alternative choice of using natural sweeteners. However, most of our recipes and meals contain no added sugar at all so that you can experience the complete freedom of sugar as well.Who is this book for? For people who:1) Suffer diabetes or high blood sugar2) Sugar-intolerant or allergic people3) People trying to lose weight, and4) Those trying to prolong their life by decreasing the amount of sugar they consumeBy the end of this book, you will be smiling at your future sugar-free but sweeter life. If you follow the steps and meal plan strictly, you will be able to live a happier, healthier life.Leia mais
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Autor: Noah Wood
