Livro (PDF): "The Ultimate Mediterranean Diet Cookbook for Beginners: 1800 Day of Delicious 30-Min Recipes & a No-Stress Meal Plan to Build a Healthier Lifestyle & Lose ... Your Favorite Foods (English Edition)"
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O livro inclui uma grande variedade de receitas deliciosas, com todas as informações que você precisa para preparar uma refeição saudável e equilibrada. Cada receita leva apenas 30 minutos para ser preparada e você pode escolher suas próprias combinações de ingredientes para tornar as refeições ainda mais saudáveis.
Além das receitas, o livro inclui um plano de refeições para ajudar você a planejar suas refeições com antecedência e sem estresse. Além disso, ele também contém informações detalhadas sobre a dieta mediterrânea, incluindo informações sobre alimentos saudáveis, nutrientes e suas fontes.
Eu recomendo esse livro para quem está procurando uma forma fácil de adotar a dieta mediterrânea. O livro fornece todas as informações que você precisa para começar e ainda tem receitas deliciosas e saborosas. Ele é um ótimo recurso para quem quer ter uma alimentação saudável, equilibrada e saborosa.
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Autor: Marie D'Amico
