Livro (PDF): "The Smoothie Recipe Book for Everybody: Green and Healthy 7-Day Meal Plan Included, Cleanse and Detox Your Body for Weight Loss and Anti-Aging (English Edition)"
Eu recomendo o livro "The Smoothie Recipe Book for Everybody: Green and Healthy 7-Day Meal Plan Included, Cleanse and Detox Your Body for Weight Loss and Anti-Aging" de Angela Pope. Este livro é uma ótima ferramenta para aqueles que querem melhorar sua saúde e bem-estar com alimentos saudáveis, smoothies e dietas de desintoxicação.
Pope fornece uma variedade de receitas de smoothies simples e deliciosas, incluindo smoothies saudáveis que são ricos em nutrientes, além de sugestões de como combinar alimentos saudáveis e equilibrar sua dieta. Ela também fornece orientação sobre como usar smoothies para perda de peso, redução das rugas e ganho de energia.
O livro também vem com um plano alimentar de 7 dias para ajudar a desintoxicar o corpo, além de receitas de sopas saudáveis e outras refeições que você pode usar durante a semana. Toda a informação é acompanhada por gráficos e tabelas simples para ajudar a monitorar suas refeições e rotinas.
Além disso, também é ótimo para aqueles que estão começando a aprender sobre nutrição, pois Pope fornece informações sobre nutrição e dieta saudáveis para que você possa estar ciente dos benefícios das refeições saudáveis. Este livro também inclui conselhos sobre como usar smoothies para melhorar o humor, a energia e o sono.
Eu recomendo este livro para aqueles que estão procurando melhorar sua saúde e bem-estar, aumentar a energia, perder peso e reduzir as rugas. Este livro é fácil de ler e entender, e é ideal para aqueles que estão começando a aprender sobre nutrição e dieta saudáveis.
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Autor: Angela Pope
