Livro (PDF): "THE NEW MIND DIET COOKBOOK: 150 Healthy Recipes to Boost Brain Function and Help Prevent Alzheimer's Disease (Includes a Complete Nutrition Guide) (English Edition)"
Se você está procurando uma dieta saudável para melhorar a função cerebral e ajudar a prevenir a doença de Alzheimer, recomendo o livro “THE NEW MIND DIET COOKBOOK: 150 Healthy Recipes to Boost Brain Function and Help Prevent Alzheimer's Disease (Includes a Complete Nutrition Guide) (English Edition)”, de Lydia Merrill. Este livro é um guia abrangente de nutrição e contém 150 receitas saudáveis para melhorar a função cerebral.
O livro começa com uma descrição das regras básicas da Dieta Mente Nova e recomendações nutricionais para auxiliar na prevenção da doença de Alzheimer. Ele também fornece informações sobre as vitaminas essenciais e minerais que são necessários para o bom funcionamento do cérebro. Além disso, o livro inclui orientações sobre como fazer melhores escolhas alimentares, o que comer para equilibrar os níveis de açúcar no sangue, e como ter uma alimentação mais nutritiva.
As receitas incluídas no livro são práticas de preparar e extremamente saudáveis. Elas também estão organizadas por categorias para que você possa encontrar facilmente o que você está procurando. É importante notar que as receitas são vegetarianas, mas você pode facilmente adicionar carne ou outros ingredientes às refeições.
Em suma, “THE NEW MIND DIET COOKBOOK: 150 Healthy Recipes to Boost Brain Function and Help Prevent Alzheimer's Disease (Includes a Complete Nutrition Guide) (English Edition)”, de Lydia Merrill, é um livro fantástico para aqueles que buscam obter mais informações sobre a prevenção da doença de Alzheimer e querem ter uma dieta saudável para melhorar a função cerebral. É cheio de informações úteis sobre a nutrição, além de deliciosas receitas saudáveis que você vai adorar.
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Eating Right is Essential for Brain Health! Learn How to Eat Well, Keep Your Mind Sharp and Prevent Cognitive Decline with this Complete Nutrition Guide and Cookbook.Researchers observe that there is a link between healthy eating and healthy brain aging. The MIND diet is designed to support brain health throughout a person's life and prevent Alzheimer's disease and dementia, but it is also good for the heart and general wellness. Beyond that, the MIND Diet is easy to follow. You'll get complete nutrition and many health benefits without feeling limited or stressed by a difficult-to-stick-to eating schedule.Leia mais
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Autor: Lydia Merrill
