Livro (PDF): "Vegan Bodybuilding Cookbook: The No Meat Athlete Recipes. Whole Food, Plant-Based Recipes For Bodybuilder To Fuel Your Workouts And Rest Of Your Life, Fitness, High Protein Recipes (English Edition)"
Eu recomendo o Vegan Bodybuilding Cookbook: The No Meat Athlete Recipes. Whole Food, Plant-Based Recipes For Bodybuilder To Fuel Your Workouts And Rest Of Your Life, Fitness, High Protein Recipes (English Edition), de MikeSmith. Este livro é perfeito para aqueles que querem seguir uma dieta vegana e treinar para bodybuilding. Ele contém receitas saudáveis e nutritivas, com alto teor de proteínas para fornecer energia suficiente para os treinos e para a rotina diária. Além disso, todas as receitas são plant-based, então você pode se sentir seguro de que está fazendo uma escolha saudável. Desde sopas e saladas a sobremesas, o livro inclui uma grande variedade de receitas que se encaixam em vários tipos de dietas, por isso é fácil encontrar algo que agrade a todos. Também é acompanhado por ótimas imagens para inspirar você a criar suas próprias versões de pratos deliciosos. Estou muito satisfeito com este livro e recomendo-o a todos os bodybuilders que desejam seguir uma dieta vegana.
Para aqueles que querem saber mais sobre bodybuilding vegano, este livro tem muito a oferecer. Além de fornecer receitas nutritivas, oferece informações importantes sobre como escolher os alimentos certos para obter os resultados desejados no ginásio. MikeSmith analisa as necessidades nutricionais de um bodybuilder vegano e explica como combiná-las para obter os melhores resultados possíveis. Ele também ensina como adicionar variedade à sua dieta vegana, o que ajuda a evitar o tédio e prevenir a fome. O livro inclui conselhos para fazer compras, para que você possa economizar dinheiro e tempo ao criar refeições nutritivas, além de informações sobre como alterar as receitas para obter os resultados desejados.
Recomendo este livro para todos os bodybuilders que desejam seguir uma dieta vegana. Ele fornece uma excelente seleção de receitas nutritivas, além de informações úteis sobre nutrição, compra e preparação. Estou muito satisfeito com este livro e recomendo-o aos bodybuilders que querem obter o melhor possível dos seus treinos.
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Autor: MikeSmith
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