Se você está procurando uma maneira de melhorar seu metabolismo e queimar gordura de forma permanente, "The Keto Reset Diet: Reboot Your Metabolism in 21 Days and Burn Fat Forever" é o livro certo para você. Escrito por Mark Sisson, este livro é uma verdadeira bíblia para aqueles que querem saber mais sobre dietas cetogênicas. Ele explica como perder peso de forma segura e saudável enquanto ainda consome alimentos saudáveis e nutritivos.
O livro fornece detalhes específicos sobre como seguir uma dieta cetogênica, incluindo como escolher alimentos saudáveis e como calculas as porções apropriadas. Ele também explica como o seu corpo processa os alimentos em uma dieta cetogênica e como isso pode melhorar o seu metabolismo e acelerar a queima de gordura. Além disso, o livro também oferece dicas sobre como manter um estilo de vida saudável e como mudar suas rotinas alimentares para ajudar a atingir os seus objetivos.
Também inclui vários programas de 21 dias, que são projetados para ajudar os leitores a perder peso de forma eficaz e segura. Esses programas oferecem uma variedade de alimentos saudáveis, que pode ajudar os leitores a manter um estilo de vida saudável. Além disso, o livro também oferece dicas sobre como lidar com a ansiedade e como evitar o estresse, que podem ser fatores-chave na perda de peso.
Este livro ajudará você a entender como sua dieta e estilo de vida podem influenciar sua saúde geral. Ele ajudará você a aprender como ajustar seus hábitos alimentares para que você possa atingir seus objetivos de perda de peso. Se você está procurando por uma maneira de melhorar seu metabolismo e queimar gordura de forma permanente, "The Keto Reset Diet: Reboot Your Metabolism in 21 Days and Burn Fat Forever" é o livro certo para você.
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NEW YORK TIMES BESTSELLER • Mark Sisson unveils his groundbreaking ketogenic diet plan that resets your metabolism in 21 days so you can burn fat forever. “Sisson masterfully delivers a comprehensive guide . . . to finally achieve success as it relates to health and weight loss.”—David Perlmutter, M.D., author of Grain Brain Mounting scientific research is confirming that eating a ketogenic diet could represent one of the greatest nutritional breakthroughs of our time—and that it might be the healthiest and most effective weight loss strategy ever. Going “keto” by eating high fat, low-to-moderate protein and low-carb foods enables you to break free from the disastrous effects of carbohydrate dependency by resetting your metabolism and promoting Leia mais
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Autor: Mark Sisson
