Livro (PDF): "The Heart Healthy Cookbook for Beginners: 1500 Days of Easy & Delicious Low-fat and Low Sodium Recipes to Lower Your Blood Pressure and Cholesterol Levels. Includes 30-Day Meal Plan (English Edition)"
O livro "The Heart Healthy Cookbook for Beginners: 1500 Days of Easy & Delicious Low-fat and Low Sodium Recipes to Lower Your Blood Pressure and Cholesterol Levels. Includes 30-Day Meal Plan (English Edition)" de Laura Kelley, é recomendado para quem deseja manter ou melhorar sua saúde cardíaca. É um livro ótimo para quem está iniciando na culinária saudável, pois contém receitas fáceis e deliciosas, com baixo teor de gordura e sódio, que podem ajudar a reduzir a pressão arterial e o colesterol.
O livro é bem organizado, pois contém pratos saudáveis e nutritivos, divididos em categorias, como lanches, saladas, carne, peixe, legumes, entradas e sobremesas. O livro também contém úteis informações sobre como escolher alimentos saudáveis e criar seus próprios pratos. Além disso, há conselhos sobre como fazer uma dieta equilibrada e ainda um plano de refeições de 30 dias.
Este livro é uma ótima opção para aqueles que querem manter-se saudáveis. A autora, Laura Kelley, oferece dicas e conselhos úteis sobre como preparar pratos saudáveis, bem como informações sobre os nutrientes e os benefícios para a saúde dos alimentos. Além disso, as receitas são claramente explicadas e incluem ingredientes acessíveis, fáceis de encontrar.
O livro "The Heart Healthy Cookbook for Beginners: 1500 Days of Easy & Delicious Low-fat and Low Sodium Recipes to Lower Your Blood Pressure and Cholesterol Levels. Includes 30-Day Meal Plan (English Edition)" é uma excelente opção para quem deseja aprender a cozinhar com saúde. É o guia perfeito para aqueles que desejam começar a preparar pratos saudáveis e nutritivos de forma rápida e fácil. Eu recomendo fortemente!
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Autor: Laura Kelley
