Livro (PDF): "The Heart Healthy Cookbook for Beginners: 1000 Days of Easy & Tasty Low Sodium Recipes with 4-Weeks Meal Plan to Lower Your Blood Pressure and Cholesterol Levels with No-Stress (English Edition)"
Eu recomendo fortemente "The Heart Healthy Cookbook for Beginners: 1000 Days of Easy & Tasty Low Sodium Recipes with 4-Weeks Meal Plan to Lower Your Blood Pressure and Cholesterol Levels with No-Stress" de Emily Taylor. Este é um livro útil para aqueles que desejam começar a cuidar da saúde do coração. É cheio de receitas saudáveis que ajudam a reduzir o nível de sódio, o que significa menos risco de pressão alta, colesterol alto e outras doenças cardíacas. Além das receitas saudáveis, o livro inclui um plano de refeições de quatro semanas para ajudar a iniciar um estilo de vida saudável.
Emily Taylor fornece um grande número de informações úteis sobre como começar a seguir um plano alimentar saudável. Ela fornece dicas sobre como escolher os alimentos certos, informações sobre o que é considerado saudável e não saudável, e conselhos sobre como fazer escolhas saudáveis quando se trata de alimentos. Além disso, ela explica como criar refeições balanceadas com refeições saudáveis.
As receitas no livro são simples e fáceis de seguir, e a maioria delas é rápida de preparar. A seleção de pratos inclui tudo, desde refeições saudáveis de uma panela, pratos leves e saudáveis de frango e peixe, pratos vegetarianos, sopas saudáveis, refeições rápidas, sobremesas saudáveis e muito mais. Além disso, todas as receitas são acompanhadas por conselhos nutricionais, para que você possa aproveitar ao máximo os benefícios dos pratos.
Este livro de culinária é perfeito para aqueles que procuram começar a cuidar da saúde do coração. Com informações úteis e conselhos, além de receitas saudáveis e saborosas, este livro ajudará você a começar a seguir um estilo de vida mais saudável. Se você está pronto para começar a melhorar sua saúde do coração, então este livro é perfeito para você.
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Embrace your heart health with a delicious assortment of supercharged low-sodium and low-cholesterol recipes!As a revolutionary diet that’s specially designed to target your heart health, this Heart Healthy Cookbook for Beginners 2022-2023 offers a tried-and-tested blueprint to help you discover the immense benefits of a stronger, happier, and healthier heart. Drawing on a delicious mix of nutritious heart-focused recipes, inside you’ll find a rich assortment of meat and poultry dishes, seafood, vegetarian meals, tasty snacks, plus dessert ideas that are easy on the sugar (but no less tasty!)In a time when heart disease is a leading cause of morbidity, it has never been more important to arm yourself with a holistic lifestyle that promotes your heart’s health. This cookbook contains over 100 low-sodium and low-cholesterol recipes that are perfect for the entire family.Leia mais
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Autor: Emily Taylor
