Livro (PDF): "The Everything Healthy Dash Diet At Home 2023: Healthy Recipes to Improve Your Health for Beginners | Low Sodium Weeks Meal Plan and Diet Tip to Lower Your Blood Pressure at Home (English Edition)"
Eu recomendo fortemente o livro "The Everything Healthy Dash Diet At Home 2023: Healthy Recipes to Improve Your Health for Beginners | Low Sodium Weeks Meal Plan and Diet Tip to Lower Your Blood Pressure at Home (English Edition)" de "Esa Roach". É um livro realmente útil para qualquer iniciante na dieta DASH, pois oferece uma variedade de receitas saudáveis para melhorar a saúde. As receitas incluem desde sopas a refeições principais, aperitivos e sobremesas. Além disso, há uma variedade de outros recursos, como planos de refeições de baixo teor de sódio para uma semana, conselhos de dieta para controlar a pressão arterial e orientação sobre como criar uma dieta equilibrada.
É um livro muito fácil de usar, pois contém uma variedade de informações essenciais sobre a dieta DASH para iniciantes, incluindo uma explicação detalhada de suas vantagens e como ela pode melhorar a saúde geral. Além disso, há também um capítulo sobre como criar um plano de refeições que se ajuste às suas necessidades específicas.
Eu recomendo esse livro para qualquer pessoa que esteja interessada em seguir a dieta DASH para melhorar a saúde geral. É muito informativo, fácil de usar e repleto de excelentes recomendações sobre como criar um plano de refeições equilibrado. Além disso, oferece uma variedade de pratos deliciosos e saudáveis para escolher e se deliciar, tornando-se uma ótima maneira de manter-se saudável.
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Lower your blood pressure and lose weight with easy meal prep for DASH dietersOne of the best and absolutely safe diets for your body is the DASH diet. Millions of people follow this diet day by day and show gorgeous results. Do you want to try that famous healthy guide and be a pro in it or maybe you just want to get the brief information about it and grab some tasty recipes? This cookbook will help you to do that in a smart and healthy way. This dash diet cookbook is an awesome guide for people who want to be healthier, normalize and lower their blood pressure and at the same time stay fit and lose weight.Leia mais
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Autor: Esa Roach
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