Livro (PDF): "Superfoods Salads In A Jar: Over 45 Quick & Easy Gluten Free Low Cholesterol Whole Foods Recipes full of Antioxidants & Phytochemicals (Natural Weight Loss Transformation Book 94) (English Edition)"
Eu recomendo o livro "Superfoods Salads In A Jar: Over 45 Quick & Easy Gluten Free Low Cholesterol Whole Foods Recipes full of Antioxidants & Phytochemicals (Natural Weight Loss Transformation Book 94)" de Don Orwell. É um livro interessante, que oferece uma grande variedade de pratos saudáveis, rápidos e fáceis de preparar. Ele contém 45 receitas diferentes que cobrem desde saladas nutritivas até sopas e molhos. Todas as receitas são livres de glúten e baixas em colesterol. Os alimentos usados são ricos em antioxidantes e fitoquímicos, o que os torna ideais para quem está à procura de perder peso de uma forma saudável e natural.
Dentro destas receitas, você pode encontrar saladas com ingredientes simples, como abacate, pepino, tomate, cenoura, alho-poró, couve-flor e alface. Além disso, há também saladas mais elaboradas com legumes e frutas variadas e deliciosos molhos. Por exemplo, há uma salada com espinafre, cenoura, morango, amendoim e molho de tamarindo, que é um verdadeiro manjar.
O livro também inclui informações importantes sobre os nutrientes contidos nos alimentos usados, o que é muito útil para aqueles que querem acompanhar o que estão comendo. Ele também oferece algumas dicas para fazer as saladas em casa, como escolher os melhores ingredientes, prepará-los de forma correta e guardá-los para que durem mais.
Portanto, se você está procurando por uma forma saudável de perder peso, este livro é certamente uma ótima opção. Com suas receitas nutritivas e fáceis de fazer, você pode ter certeza de que está se alimentando com algo que vai nutrir seu corpo e fornecer energia para aproveitar cada dia.
Recomendo este livro para todos os que querem mudar sua rotina alimentar e ter uma vida saudável. É uma ótima fonte de inspiração para você criar suas próprias refeições, usando os alimentos certos para obter o máximo de benefícios.
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How Can You Go Wrong With Superfoods-Only Diet?FACT:Way too many of us live in a state of poor health, lethargy and moderate obesity. We live with headaches, back pain, inflammation, arthritis, high blood pressure, high cholesterol, diabetes, skin problems, insomnia and cancer – they’re all the byproducts of modern western diet, based on processed food. Superfoods are foods and the medicine and they can help with all these symptoms!!Superfoods Salads In a Jar -Leia mais
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Autor: Don Orwell
