Livro (PDF): "Post Workout Smoothies: 15 Essential Smoothies after the Training (Weight Loss, Protein Shake, Juice Cleanse, Raw Diet, Boost Health, Rapid Weight Loss) (English Edition)"
Eu recomendo o livro "Post Workout Smoothies: 15 Essential Smoothies after the Training (Weight Loss, Protein Shake, Juice Cleanse, Raw Diet, Boost Health, Rapid Weight Loss) (English Edition)", da autora Eva Reinhard. É um livro que aborda todos os tipos de smoothies pós-treino, desde os que ajudam na perda de peso, até os que dão energia para o treinamento. Ele explica como preparar cada smoothie, incluindo os ingredientes necessários e as melhores maneiras de misturá-los. Além disso, todas as receitas são saudáveis, fáceis de preparar e deliciosas. O livro também inclui conselhos sobre nutrição, alimentos que são bons para a saúde e como se preparar para o treinamento diário. Estou realmente satisfeito com esse livro, pois ele é um guia útil para quem pretende seguir uma dieta saudável ou melhorar o desempenho durante o treinamento.
Eu recomendo esse livro para quem deseja aprimorar seu programa de treino e obter os melhores resultados. Além disso, as receitas são simples e deliciosas, além de serem nutritivas. Também recomendo para aqueles que estão começando um programa de perda de peso, pois as smoothies presentes no livro são ótimas para isso. O livro é muito informativo e inclui conselhos sobre nutrição e planos de refeição. Para aqueles que querem experimentar novas receitas saudáveis, esse é o livro certo.
Recomendo fortemente esse livro porque ele oferece ótimas receitas, juntamente com conselhos úteis sobre nutrição. Ele certamente irá ajudar aqueles que procuram seguir uma dieta saudável ou melhorar o desempenho durante o treinamento. O livro é simples e fácil de ler, tem ótimas receitas e conselhos muito úteis. Se você está procurando um livro que tem uma abordagem útil sobre smoothies pós-treino, então "Post Workout Smoothies: 15 Essential Smoothies after the Training" é o livro certo para você.
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Autor: Eva Reinhard
