Eu recomendo com fervor o livro "Nourishing Fats: Why We Need Animal Fats for Health and Happiness (English Edition)" da autora Sally Fallon Morell. O livro aborda com profundidade o tema de como as gorduras animais são essenciais para nossa saúde e felicidade. Traz à luz, através de pesquisas científicas, como as gorduras animais são fundamentais para o bom funcionamento do nosso organismo, indo muito além do simples fornecimento de energia. Sally convida o leitor a entender e explorar os benefícios dos alimentos ricos em gorduras. Ela também aborda a importância dos ácidos graxos, bem como a necessidade de ter uma alimentação diversificada.
A autora discute também as descobertas importantes sobre os ácidos graxos ômega-3 e ômega-6, e como são responsáveis por manter o coração saudável, o sistema nervoso funcionando bem e o sistema imunológico atuando de forma otimizada. Ela explica como o nosso corpo precisa destes ácidos graxos para funcionar adequadamente e, em seguida, aborda os efeitos de não ingeri-los suficientemente.
Os temas abordados neste livro também são relevantes para aqueles que querem perder peso. Sally explica como as gorduras animais são fundamentais para manter a saciedade, reduzindo a vontade de comer fora de hora e ajudando a controlar a ingestão calórica. Também aborda como as gorduras animais ajudam a preservar a massa muscular, que muitas vezes é perdida durante uma dieta.
Este livro é muito preciso e o conteúdo está bem estruturado. É um ótimo material de referência para quem procura entender os benefícios das gorduras animais e também como incorporá-las na dieta de maneira saudável. Se você está interessado em melhorar a saúde e a felicidade, este livro pode trazer muitos benefícios. É uma leitura extremamente benéfica e recomendável.
Acesse a amostra grátis e sinta um gostinho do que você irá encontrar no livro Nourishing Fats: Why We Need Animal Fats for Health and Happiness (English Edition) sem pagar nada!
Leia online um trecho do livro e curta a experiência antes de adquirir a versão completa.
Bestselling author Sally Fallon Morell predicted the rise of bone broth, an old-fashioned remedy turned modern health craze, in her hit Nourishing Broth. Now, Sally explains the origins of, and science behind, the next movement in the wellness world--healthy fats.In the style of her beloved cult classics Nourishing Traditions and Nourishing Broth, Nourishing Fats supports and expands upon the growing scientific consensus that a diet rich in good fats is the key to optimum health, and the basis of a sustainable, long-term diet. Sally has been giving the clarion call for these facts for many years and now the American public is finally is catching up.InLeia mais
Clique agora mesmo no botão abaixo para desfrutar de forma totalmente gratuita da versão em PDF de um trechinho do livro Nourishing Fats: Why We Need Animal Fats for Health and Happiness (English Edition).
Que tal mandar esse livro para um amigo que também gosta desse assunto? Basta enviar o link para download, e não precisa se preocupar com os direitos desse documento, ele é livre para compartilhamento.
O QUE ESTÃO DIZENDO SOBRE ESSE LIVRO
Como um bom leitor, você com certeza gosta de ver as reviews e resenhas que outras pessoas fizeram após suas leituras.
Clique no botão abaixo e descubra o que as pessoas estão falando sobre Nourishing Fats: Why We Need Animal Fats for Health and Happiness (English Edition).
Agora que você já leu todo o conteúdo que foi disponibilizado de forma gratuita, e tem certeza que é uma ótima leitura, incentive o trabalho do autor comprando o livro completo através deste link:
livro “Nourishing Fats: Why We Need Animal Fats for Health and Happiness (English Edition)” comprar
livro “Nourishing Fats: Why We Need Animal Fats for Health and Happiness (English Edition)” gratis
livro “Nourishing Fats: Why We Need Animal Fats for Health and Happiness (English Edition)” ler online
livro “Nourishing Fats: Why We Need Animal Fats for Health and Happiness (English Edition)” download
livro “Nourishing Fats: Why We Need Animal Fats for Health and Happiness (English Edition)” preço
livro “Nourishing Fats: Why We Need Animal Fats for Health and Happiness (English Edition)” baixar
livro “Nourishing Fats: Why We Need Animal Fats for Health and Happiness (English Edition)” pdf
livro “Nourishing Fats: Why We Need Animal Fats for Health and Happiness (English Edition)” sinopse
livro “Nourishing Fats: Why We Need Animal Fats for Health and Happiness (English Edition)” resenha
livro “Nourishing Fats: Why We Need Animal Fats for Health and Happiness (English Edition)” baixar pdf
livro “Nourishing Fats: Why We Need Animal Fats for Health and Happiness (English Edition)” online
RECOMENDAMOS PARA VOCÊ
Agora que sabemos um pouco mais sobre os seus interesses, confira abaixo outros livros da categoria Gastronomia e Culinária e outros títulos similares à Nourishing Fats: Why We Need Animal Fats for Health and Happiness (English Edition)
Autor: Sally Fallon Morell
