Livro (PDF): "Muay Tai - Boxe Tailandês : Guia Artes Marciais Edição 3"
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O livro começa com uma descrição geral de Muay Thai, para que o leitor possa entender o esporte e o que o torna tão especial. Os temas seguintes cobrem os fundamentos básicos do Muay Thai, incluindo as regras básicas, postura, alinhamento do corpo e movimento. O livro também inclui informações sobre treinamento, táticas e técnicas, além de informações sobre como se preparar para competições e lutas de Muay Thai. Além disso, há informações sobre como se recuperar de lesões e como manter a condição física com Muay Thai.
O livro também inclui diversos exercícios e treinos que podem ser usados para melhorar a habilidade e o desempenho. Os treinos apresentados são de fácil aplicação, o que significa que todos podem aproveitá-los para melhorar seu Muay Thai. O livro também inclui informações sobre como aplicar seu treinamento de Muay Thai em outras partes de sua vida, para obter o máximo proveito.
Eu recomendo fortemente este livro para qualquer pessoa que queira aprender Muay Thai. É um livro completo, que inclui tudo o que é necessário para se tornar um praticante experiente e bem-sucedido. Se você está procurando um guia abrangente, completo e fácil de entender sobre Muay Thai, então este é o livro para você.
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