Livro (PDF): "Low Sugar Diet: A Low Carb Sugar Free Cookbook and Diet Plan. Discover How to Quit Sugar and Which Foods to Avoid (No Sugar Diet: A Complete No Sugar Diet ... to Quit Sugar Cravings 3) (English Edition)"
Eu recomendo fortemente o livro "Low Sugar Diet: A Low Carb Sugar Free Cookbook and Diet Plan. Discover How to Quit Sugar and Which Foods to Avoid (No Sugar Diet: A Complete No Sugar Diet ... to Quit Sugar Cravings 3) (English Edition)" de Peggy Annear para aqueles com a intenção de se livrar do açúcar. Neste livro, Peggy mostra aos leitores como parar de comer açúcar e quais alimentos evitar.
O livro ensina como reduzir gradualmente o consumo de açúcar, de modo que seja possível manter a dieta sem caírem nos antigos hábitos. Ela apresenta aos leitores alternativas saudáveis para alimentos açucarados e mostra como controlar os desejos de comer açúcar. Ela também explica como identificar alimentos com alto teor de açúcar e quais alimentos você pode comer para se sentir satisfeito e saudável.
O livro também inclui várias deliciosas receitas saudáveis sem açúcar, como sobremesas, lanches saudáveis, refeições saudáveis, bebidas saudáveis e muito mais. As receitas são fáceis de preparar e muito saborosas. Além disso, Peggy explica como criar hábitos saudáveis e oferece conselhos sobre como manter a dieta sem açúcar a longo prazo.
A informação fornecida neste livro é muito útil para aqueles que querem perder peso e manter os hábitos alimentares saudáveis. Ele fornece atualizações sobre os últimos dados nutricionais, informações sobre alergias alimentares e uma lista de alimentos com baixo teor de açúcar. O livro também oferece muitos conselhos úteis para aqueles que querem aderir a uma dieta sem açúcar.
Eu recomendo o livro "Low Sugar Diet: A Low Carb Sugar Free Cookbook and Diet Plan. Discover How to Quit Sugar and Which Foods to Avoid (No Sugar Diet: A Complete No Sugar Diet ... to Quit Sugar Cravings 3) (English Edition)" de Peggy Annear porque ajuda os leitores a reduzir gradualmente o consumo de açúcar e a aderir a uma dieta saudável. A informação fornecida é ótima para ajudar as pessoas a se livrar dos desejos de açúcar, perder peso e se sentirem melhor com as mudanças na dieta.
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Low Sugar Diet by Peggy Annear:This sugar free cookbook and low sugar diet plan will give you the tools you need to take control of your sugar intake. You will learn how to make informed decisions about the foods you eat. For anyone living with diabetes or other sugar related allergies, this book will help you understand why certain foods are a problem, which ones to eat and which ones to avoid. We’ll look at high and low sugar fruits and vegetables too. Your body will love you for it!The 40 low sugar recipes have a picture of the finished meal and all are in metric and imperial measurements making them user friendly and easy to follow.By eating more natural foods high in nutrition and removing sugary foods it will be possible to cut the cravings and feel satisfied. By learning how to identify where the hidden sugars are it will be easier to quit sugar and change your eating habits for the better. Some natural foods need to be eaten in moderation, so we'll take a complete overall look at how to read the nutritional facts on food labels and discover what levels of sugars and carbohydrates are in your everyday diet. Carbs and sugars are linked, so this is not only a low sugar diet plan but also a low carb diet plan.My other “No Sugar Diet” book is for people wanting to go through the initial sugar detox phase, whereas this book is ideal after detox for maintenance over the sustainable longer term on a low sugar diet. The aim is to reduce and balance blood sugar levels.Here is a glimpse of what you will find inside Low Sugar Diet:•Our Sugar Addiction•How Much Sugar?•Foods to Eat•Foods to Avoid•Low Sugar Fruits & Vegetables•The Sugar Smart Plan•Quit Sugar & Beat Cravings•The Low Sugar Myth•Sugar and Carb Food Counter•40 Low Sugar RecipesLeia mais
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Autor: Peggy Annear
