Livro (PDF): "Lean and Green Cookbook for Beginners: 1500-Day Lean and Green & Fueling Hacks Recipes To Help You Keep Healthy Lifestyle (English Edition)"
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O livro fornece muitas ideias inteligentes e úteis para ajudar você a seguir suas metas de fitness. Para começar, ele oferece informações sobre como calcular as calorias certas para manter um estilo de vida saudável. O livro também oferece conselhos sobre como escolher alimentos saudáveis. Ele apresenta receitas simples para preparar refeições saudáveis com base em alimentos integrais, legumes e grãos. Além disso, o livro aborda temas como o uso de óleos saudáveis, o que comer antes e depois de treinar e como manter o equilíbrio entre o desempenho físico e os alimentos.
O livro também oferece dicas sobre como aumentar a eficiência energética da sua dieta a fim de obter os melhores resultados. O livro também fornece receitas nutritivas e saudáveis que podem ser facilmente preparadas. As receitas também fornecem opções de preparação rápida que podem ajudar os leitores a economizar tempo na cozinha. Além disso, o livro também contém informações úteis sobre os benefícios e riscos da suplementação.
Em geral, o livro de culinária "Lean and Green Cookbook for Beginners: 1500-Day Lean and Green & Fueling Hacks Recipes To Help You Keep Healthy Lifestyle (English Edition)" de Regina Kulikova é um recurso útil para aqueles que buscam alcançar uma vida saudável. O livro oferece informações fáceis de seguir e receitas nutritivas que podem ajudar a manter um estilo de vida saudável. É um grande recurso para quem deseja melhorar a saúde e o bem-estar.
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Autor: Regina Kulikova
