Livro (PDF): "Intermittent Fasting Diet Cookbook for Women Over 50 : TheSimplified Guide for Weight Loss. Increase Your Energy and Promote Longevity Even if You Are ... detox Your Body with N (English Edition)"
Eu recomendo o livro "Intermittent Fasting Diet Cookbook for Women Over 50 : The Simplified Guide for Weight Loss. Increase Your Energy and Promote Longevity Even if You Are ... detox Your Body with N (English Edition)" de Anita Wals para mulheres mais velhas que desejam controlar o seu peso e aumentar a sua energia. Este livro tem tudo o que você precisa para começar uma dieta baseada em jejum intermitente – desde deliciosas receitas até diretrizes e informações importantes sobre como iniciar e manter a dieta.
A autora, Anita Wals, é uma nutricionista experiente que oferece um programa completo para a dieta de jejum intermitente. Ela fornece conselhos práticos sobre como começar, sobre o que comer e como preparar refeições saudáveis. Ela também aborda temas importantes como desintoxicação do corpo, qualidade do sono e controle de estresse.
O livro também contém mais de 50 receitas saudáveis e saborosas para ajudar você a começar a sua dieta. As receitas são simples de preparar e ainda assim são muito nutritivas e saborosas. Elas também são muito versáteis e podem ser adaptadas às suas preferências alimentares.
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Are you a woman over 50 looking to lose a bit of weight, feel healthier, and have more energy?If yes, then keep reading!The intermittent fasting diet is one of the fastest ways to lose weight and keep it off, so don’t miss out on this excellent opportunity to shed some pounds!This cookbook will be perfect for you. You will find that this cookbook is full of delicious recipes, which are all under 400 calories per serving. These recipes are designed to help your body get the nutrients it needs while restricting calories to help with weight loss.With this cookbook, you will find a vast selection of recipes to choose from. This book will show you how to make all kinds of low-calorie meals to help your body feel and look its best.Leia mais
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Autor: Anita Wals
