Livro (PDF): "Gluten Free Fitness: 21 Recipe For and After the Workout (Fitness, Healthy food, Workout meals, Bodybuilding meal plan) (English Edition)"
Eu recomendo fortemente o livro "Gluten Free Fitness: 21 Recipe For and After the Workout (Fitness, Healthy food, Workout meals, Bodybuilding meal plan) (English Edition)" de Eva Reinhard. Eu li este livro e fiquei profundamente impressionado com o quanto ela soube aplicar sua ciência nutricional às receitas. Ela apresenta uma variedade de refeições saudáveis, nutritivas e saborosas que são fáceis de fazer e adequadas para todos os tipos de dieta. Os alimentos recomendados são a base de proteínas e fibras, o que os torna excelentes para aqueles que seguem uma dieta de fitness e de saúde.
Além de fornecer receitas saudáveis e deliciosas, o livro contém informações úteis sobre como alcançar resultados positivos. Também inclui orientações sobre como se preparar para um treino, como aquecer e aquecer e desenvolver um plano alimentar saudável. As instruções são simples e fáceis de seguir, e a escrita é altamente informativa. Além disso, o livro é escrito de uma forma que o leitor é capaz de compreender facilmente os conceitos básicos da nutrição.
Eu recomendo o livro "Gluten Free Fitness: 21 Recipe For and After the Workout (Fitness, Healthy food, Workout meals, Bodybuilding meal plan) (English Edition)" para aqueles que procuram aumentar seu nível de saúde e fitness. Esta é uma ótima maneira de começar a sua jornada de fitness e nutrição. A autora fornece receitas incrivelmente saborosas, simples e saudáveis que são fáceis de preparar. O livro também oferece excelentes instruções e informações para alcançar os melhores resultados. Portanto, recomendo fortemente este livro para aqueles que procuram começar a se alimentar saudavelmente e melhorar seus níveis de fitness de forma segura e eficaz.
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Gluten Free Fitness: 21 Recipe For and After the WorkoutIf you are into Fitness, Bodybuilding or other sports you know how important your food is. It's or fuel before your workout and your building block after it. This book will make sure you get your protein, fiber and vitamins.Going Gluten Free means cutting out food that has the protein Gluten in it and was first suggested by doctors to treat celiac disease and gluten intolerance. Studies show that 1 in 250 people have celiac disease.Leia mais
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Autor: Eva Reinhard
