Livro (PDF): "Gastric Sleeve Bariatric Cookbook: 1.200 Days whit Healthy and Tasty Bariatric Recipes to Overcome Food Addiction and Avoid Regaining Weight after Surgery. ... A 21-Day Meal Plan ... (English Edition)"
Eu recomendo o livro “Gastric Sleeve Bariatric Cookbook: 1.200 Days whit Healthy and Tasty Bariatric Recipes to Overcome Food Addiction and Avoid Regaining Weight after Surgery. ... A 21-Day Meal Plan ... (English Edition)” de Nancy Johnson. É uma grande obra com 1200 dias de receitas saudáveis e saborosas para superar a dependência alimentar e evitar o aumento de peso após a cirurgia. O livro é dividido em três partes; Uma parte introdutória, onde você aprenderá sobre os princípios e princípios fundamentais para uma dieta saudável; a segunda parte é dividida em três seções principais que cobrem o ciclo de gerenciamento de peso de três meses, incluindo os desafios que você pode enfrentar e como lidar com eles; e a parte final é um plano de 21 dias com orientações para comer de forma saudável e equilibrada.
O livro também contém mais de 500 receitas saborosas e saudáveis, com informações nutricionais detalhadas para cada receita. Além disso, há conselhos e sugestões sobre como adicionar mais variedade à sua dieta diária e como preparar receitas saborosas com ingredientes saudáveis. Com este livro, você pode aprender a comer de forma saudável e equilibrada, evitando a recuperação de peso após a cirurgia.
Eu recomendo este livro para aqueles que buscam comer de forma saudável e equilibrada após a cirurgia bariátrica pois também oferece conselhos sobre como lidar com os desafios da dependência alimentar. Com mais de 500 receitas saudáveis e saborosas, um plano de 21 dias e detalhes nutricionais para cada receita, este livro é um guia indispensável para a vida saudável.
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Are you wondering about undergoing gastric surgery?Have you just had bariatric surgery, and now you are afraid you will regain the weight lost?You don't know exactly how and what to eat?If yes, this is the right book for you!Leia mais
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Autor: Nancy Johnson
