Eu recomendo o livro "Fruit Smoothies Sensations: Healthy Weight Loss Recipes (English Edition)" de Cheryl Leonard. É uma ótima maneira de começar a fazer smoothies saudáveis e de perda de peso. O livro é bem escrito, e oferece ótimas receitas de smoothies para ajudar a perder peso. Ele também fornece informações sobre os nutrientes que ajudam a perder peso, além de ensinar algumas técnicas para tornar sua experiência de perda de peso mais segura e saudável.
Eu especialmente gosto do fato de que o livro tem uma variedade de receitas de smoothies, para que você possa variar seu cardápio e mantê-lo interessante. As receitas são fáceis de seguir e os passos são explicados de forma clara. Os smoothies fornecem uma grande quantidade de nutrientes, que é ótimo para a perda de peso. Eles são deliciosos e fáceis de preparar.
O livro é escrito de forma simples e direta, o que o torna acessível para qualquer um. Os autores também oferecem conselhos sobre como manter o seu programa de perda de peso e alcançar os seus objetivos. Esta é uma ótima maneira de se manter motivado e no caminho certo.
Em suma, "Fruit Smoothies Sensations: Healthy Weight Loss Recipes (English Edition)" é uma ótima pedida para aqueles que querem começar a preparar smoothies saudáveis e de perda de peso. É simples de ler, cheio de ótimas receitas e boas informações para ajudar a alcançar seus objetivos de saúde. Se você está procurando uma maneira saudável de perder peso e gostar de smoothies, este é o livro certo para você.
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Smoothies provide a delicious, nutritious meal or snack, recovery from a workout, or can satisfy that sweet craving. A balanced smoothie without added sugars or calories, includes protein, complex carbohydrates, healthy fats, fruits and veggies, vitamins and nutrients. Smoothie preparation is simple and easy with no prep, no cooking, and quick clean up.This book includes tips for creating the perfect smoothie, and types of smoothies such as breakfast smoothies, fruit smoothies, green smoothies, low carb smoothies, protein smoothies, and vegan smoothies. It is a collection of 50 total recipes, refreshing and nutrient packed, beneficial for your health, weight loss, and energy.Non Illustrative TextLeia mais
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Autor: Cheryl Leonard
