Livro (PDF): "Coronavírus : manual de sobrevivência para quem mora só"

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Eu recomendo o livro "Coronavírus : manual de sobrevivência para quem mora só" de Sarita Amaro. Este livro ajuda a entender e abordar os desafios e os efeitos da pandemia de Covid-19, além de servir como um guia prático, dando dicas para quem está passando por esses momentos difíceis. O livro fornece ótimas informações sobre como manter a saúde mental e bem-estar durante a quarentena, e como lidar com a solidão, medo e ansiedade.

A escritora Sarita Amaro aborda muitas questões sobre a vida durante a pandemia de Covid-19, ao mesmo tempo em que oferece conselhos práticos sobre como lidar com ela. Ela compartilha histórias inspiradoras e conselhos úteis sobre como manter a saúde mental e o bem-estar durante esses tempos. Ela explica como manter contato com os amigos e a família, mesmo em tempos de isolamento, e como ocupar o tempo livre de forma produtiva.

O autor também aborda assuntos importantes, como saúde mental, educação, trabalho e relacionamentos durante a pandemia. Ela explica como manter a motivação e a criatividade durante esse período, e dá dicas sobre como lidar com a solidão, medo e ansiedade. O livro também inclui conselhos sobre como aproveitar o tempo livre de forma produtiva e criativa.

Eu recomendo fortemente esse livro para aqueles que estão enfrentando a pandemia de Covid-19 sozinhos. É um guia útil para quem está procurando conselhos e inspiração para lidar com a dificuldade e incertezas destes tempos. O livro fornece dicas práticas e conselhos sobre como manter a saúde mental e o bem-estar durante a pandemia, e como aproveitar o tempo livre de forma produtiva. É uma ótima leitura para ajudar a entender e abordar os desafios e os efeitos da pandemia de Covid-19.

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O ano de 2020 jamais será esquecido. Ano da pandemia COVID-19 que tomou de assalto o mundo todo, impondo desafios, econômicos, culturais, sociais e comunicativos. A experiência de isolamento social em especial “mexeu” com os ânimos e impactou as pessoas de todas as idades, evidentemente sendo mais intensas na infância e adolescência e entre idosos. Aos trabalhadores, o home office em meio aos sons caseiros e a onipresença de todos em casa também não foi nada fácil. A coleção reflete sobre isso dando dicas simples, mas fáceis de adotar para um melhor período de vida em casa, seja para quem mora só, em família ou tem algum idoso entre os seus. O volume 1 traz recomendações para cultivar a boa convivência da família toda em casa O volume 2 apresenta orientações para manter a calma e o equilíbrio para quem mora só. E o volume 3 atenta para a necessidade de cuidado especial com os idosos, mesmo os mais independentes, propondo alternativas de ação. A leitura pode ser aproveitada em outros cenários, sejam catastróficos ou climáticos, que requisitem contenção e isolamento social. Recomendamos a aquisição da coleção inteira.

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