Review: "Atividade física no cotidiano: todo mundo pode se mexer"
- Leia uma amostra Grátis
- Download do PDF
- Sinopse do Livro
- Avaliações dos Leitores
- Onde comprar?
- Livros Recomendados
CONFIRA NOSSA RECOMENDAÇÃO SOBRE ESSE LIVRO:
Eu recomendo o livro "Atividade Física no Cotidiano: Todo Mundo Pode Mexer" de Camila Hirsch. É um ótimo livro para ler para entender melhor como a atividade física pode melhorar sua saúde e bem-estar. O livro abrange tópicos variados, desde dicas práticas para começar a se exercitar até informações sobre nutrição, postura e prevenção de lesões. É um ótimo recurso para aqueles que querem começar a se mexer, mas não sabem por onde começar.
O livro também traz à tona os desafios que muitas pessoas enfrentam quando se trata de se exercitar, como falta de tempo e energia, preocupações com o custo e a falta de acesso a equipamentos e instalações esportivas. O autor oferece ótimos conselhos para lidar com esses desafios, permitindo que você incorpore o exercício em sua rotina diária.
Além disso, o livro oferece informações sobre as vantagens de praticar atividades físicas como alongamentos, exercícios aeróbicos, treinamento de força e yoga. É útil para os leitores que buscam se manter saudáveis e energéticos, especialmente aqueles que já estão se exercitando, mas também para aqueles que estão começando.
O livro "Atividade Física no Cotidiano: Todo Mundo Pode Mexer" de Camila Hirsch fornece informações úteis sobre como começar a se exercitar. É uma ótima leitura para aqueles que querem começar a se manter saudáveis, independente do nível de aptidão física. Se você está procurando informações sobre como começar a se exercitar, este livro é a escolha certa.
LEIA A AMOSTRA DO LIVRO ONLINE
Acesse a amostra grátis e sinta um gostinho do que você irá encontrar no livro Atividade física no cotidiano: todo mundo pode se mexer sem pagar nada!
Leia online um trecho do livro e curta a experiência antes de adquirir a versão completa.
CONFIRA A SINOPSE DO LIVRO ANTES DE BAIXAR:
“Melhor um ano inteiro praticando atividade física três vezes por semana do que começar de forma empolgada, de segunda a sexta-feira, e parar três meses depois. Desenvolver o hábito e organizar uma rotina são fatores fundamentais. Estabelecer um tempo para cada treino também.”
“A falta de atividade física pode potencializar o surgimento de depressão, transtorno de ansiedade, burnout, estresse e distúrbios alimentares. O sedentarismo é uma pandemia.”
“É possível se movimentar em parques, praças, na rua, na praia, numa lagoa, numa represa, na montanha, no pico, na trilha, na estrada, na mata, numa pista de terra, de asfalto, de cascalho. Também dá para mexer o corpo dentro de casa ou do apartamento, no escritório, no consultório, num ginásio.”
“Quem vem de uma família ou comunidade com cultura e espírito esportivos faz de qualquer cenário um palco para mexer o corpo. Dá para pular corda, amarrar elástico em árvores e caminhar de um lado para o outro como um equilibrista, juntar frascos de produtos de limpeza num cabo de vassoura e usar como halteres, usar equipamentos de praças públicas, fazer flexão na sala de casa. O movimento físico também desperta acolhimento, amor, companheirismo. E tudo isso é de graça! Quando há vontade e incentivo, sempre é possível praticar algum esporte, dançar, treinar.”
VERSÃO EM PDF DA SINOPSE DO LIVRO
Clique agora mesmo no botão abaixo para desfrutar de forma totalmente gratuita da versão em PDF de um trechinho do livro Atividade física no cotidiano: todo mundo pode se mexer.
Que tal mandar esse livro para um amigo que também gosta desse assunto? Basta enviar o link para download, e não precisa se preocupar com os direitos desse documento, ele é livre para compartilhamento.
O QUE ESTÃO DIZENDO SOBRE ESSE LIVRO
Como um bom leitor, você com certeza gosta de ver as reviews e resenhas que outras pessoas fizeram após suas leituras.
Clique no botão abaixo e descubra o que as pessoas estão falando sobre Atividade física no cotidiano: todo mundo pode se mexer.
Ver reviews dos leitoresADOREI A RECOMENDAÇÃO, QUERO COMPRAR:
Agora que você já leu todo o conteúdo que foi disponibilizado de forma gratuita, e tem certeza que é uma ótima leitura, incentive o trabalho do autor comprando o livro completo através deste link:
Termos Relacionados
- livro “Atividade física no cotidiano: todo mundo pode se mexer” comprar
- livro “Atividade física no cotidiano: todo mundo pode se mexer” gratis
- livro “Atividade física no cotidiano: todo mundo pode se mexer” ler online
- livro “Atividade física no cotidiano: todo mundo pode se mexer” download
- livro “Atividade física no cotidiano: todo mundo pode se mexer” preço
- livro “Atividade física no cotidiano: todo mundo pode se mexer” baixar
- livro “Atividade física no cotidiano: todo mundo pode se mexer” pdf
- livro “Atividade física no cotidiano: todo mundo pode se mexer” sinopse
- livro “Atividade física no cotidiano: todo mundo pode se mexer” resenha
- livro “Atividade física no cotidiano: todo mundo pode se mexer” baixar pdf
- livro “Atividade física no cotidiano: todo mundo pode se mexer” online
RECOMENDAMOS PARA VOCÊ
Agora que sabemos um pouco mais sobre os seus interesses, confira abaixo outros livros da categoria Família e outros títulos similares à Atividade física no cotidiano: todo mundo pode se mexer
- A velha disciplina: Versos
- Vida Em Expectativa: Sonhos, Estados de Espíritos Individuais e Coletivos e Prognósticos de Mercados
- Fígado: Detox, Gordura No Fígado & Doenças Crônicas: Dieta & Remédios Naturais Para O Fígado, Síndrome Do Intestino Permeável, Perda De Peso, Saúde Mental, … (Cure Seu Corpo Cure Sua Mente Livro 2)
- Exercícios em Casa: O que você precisa saber para começar seu programa de exercícios
- Receitas Rápidas Para Dieta Ceto Em 30 Minutos Ou Menos : Livro De Receitas Da Dieta Ceto – 120 Receitas Fáceis De Baixo Carboidrato E Refeições Para Dieta Cetogênica – Dieta Ceto
- Metas Positivas: Guia Passo A Passo Para Alcançar Suas Resoluções Positivas, Conquistar Sua Liberdade E Ter Mais Resultados Com Metas Eficientes Em Sua Carreira Profissional
- Buscando a mim mesmo (Buscando… Livro 2)
- A Dieta Thonon : A Dieta Thonon Funciona ? – Fases Da Dieta Thonon
- Dieta Fodmap : A Dieta De Baixo Fodmap – Qual É A Dieta De Baixo Fodmap? – O Que Você Pode Comer Na Dieta De Baixo Fodmap? : A Dieta De Baixo Fodmap É Realmente Saudável?
- Love at first sight
- Dor de Cabeça – Esse Labirinto Tem Saída: Uma introdução a uma das doenças mais incompreendidas do século
- Casamento, Imoralidade Sexual & Divórcio