Livro (PDF): "A Sentada"

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A Sentada, de Sandra Nobre, é uma leitura obrigatória para qualquer pessoa com interesse em se aprofundar nos assuntos de desenvolvimento pessoal, autoconhecimento e autocura. O livro, baseado em sua experiência pessoal, explora diversas formas de alcançar níveis mais profundos de consciência e espiritualidade. Embora a experiência seja única para cada leitor, ela deixa algumas lições importantes para todos: que todos somos muito mais do que aparências e que, às vezes, somente a nossa busca interior pode trazer mudanças significativas em nossas vidas.

A Sentada vai além de ser apenas um livro, tornando-se uma experiência de autoconhecimento. Ao ler, o leitor é convidado a se conectar com seus próprios pensamentos, sentimentos e emoções, e a trabalhar com eles de forma criativa e saudável. O livro ensina algumas técnicas simples para ajudar o leitor a entender a si mesmo e a entender o seu lugar no mundo. Ao mesmo tempo, é uma oportunidade de descobrir como a autoconfiança e a autocompaixão podem ser fundamentais para o bem-estar emocional e físico.

Com seu texto simples, direto e objetivo, A Sentada é uma obra que pode ser entendida e absorvida mesmo por aqueles que têm pouca experiência com assuntos espirituais. A experiência de leitura é tão profunda e envolvente, que muitos leitores se sentem motivados a procurar por mais informações depois que terminam o livro. Sua narrativa é tão bem colocada, que ela é capaz de tocar na alma de qualquer pessoa, independentemente de qual seja a sua formação ou fé.

A Sentada é uma obra que precisa ser lida por todos aqueles que procuram alcançar um maior entendimento sobre si mesmos e o sentido da vida. É um livro que ajuda a desenvolver a consciência e o autocuidado, a descobrir o significado da existência humana e a encontrar o equilíbrio interno. Recomendo vivamente A Sentada de Sandra Nobre para todos aqueles que buscam mudanças positivas e profundas em suas vidas.

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22 MENUS para todas as estações do ano do mais recente sucesso do 24Kitchen!A Sentada, do canal 24Kitchen, surge agora em livro, repleto de receitas da autoria de Sandra Nobre. Ao sabor das estações, estes pratos cruzam o mundo, fundindo os sabores do coração da cozinha de uma avó muito especial com a riqueza de experiências gastronómicas tão diversas que as viagens pelos vários pontos do planeta e os amigos têm proporcionado à autora. A transbordar de aromas, sabores, texturas e histórias que viajam do intenso ao delicado, do quente ao fresco, do doce ao picante, A Sentada oferece-lhe 22 menus com um toque sofisticado, mas tão, tão simples de fazer em casa. Em qualquer uma das quatro estações que nos visitam cada ano, escolha um menu – seja ele austríaco, do Médio Oriente, português, francês, italiano, sul-africano, sueco, ou até mesmo das receitas favoritas da família real britânica. São pratos prontos para escolher, fazer, servir e partilhar numa Sentada: aquela refeição em família ou com amigos, sem pressas, que se vai alongando entre o saborear, as conversas e o convívio.

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