Recomendo vivamente o livro "Zero Açúcar: Doce na Medida Certa (Viva Melhor)" da Editora Melhoramentos. É um livro muito bem escrito, cheio de informação interessante e útil sobre como manter um estilo de vida saudável, na medida certa. Fala sobre como eliminar o açúcar, quais as suas consequências ao nível da saúde, as outras substâncias que o substituem, como cozinhar de forma saudável e como lidar com o açúcar nos alimentos em geral.
O livro conta com um vocabulário acessível e uma linguagem clara, o que o torna fácil de ler e compreender. Está repleto de dicas e recomendações úteis, como por exemplo, como escolher um alimento saudável, como controlar a quantidade de açúcar ingerida, quais os melhores substitutos para o açúcar, entre outras.
O livro também trata da forma como o açúcar influencia o nosso organismo e como nos faz sentir. É ótimo para quem quer se informar sobre os benefícios de eliminar o açúcar da alimentação, e também para aqueles que precisam de uma orientação mais prática sobre como fazer isso no dia-a-dia. O livro tem uma abordagem muito completa e traz inúmeras dicas para controlar o açúcar, tanto na alimentação como no estilo de vida.
Em suma, acredito que este é um livro extremamente útil para quem quer reduzir o açúcar no seu estilo de vida. É bem escrito, organizado e fácil de seguir. Trata de um assunto muito importante para nossa saúde e bem-estar, e oferece várias dicas práticas sobre como fazer isso de forma consciente e saudável. Recomendo vivamente.
Neste livro você vai encontrar 50 receitas de sobremesas que buscam aliar o máximo de sabor ao mínimo de calorias. Todas de dar água na boca e sem um pingo de açúcar! Além disso, sempre que possível, as receitas contam com ingredientes funcionais – capazes não apenas de nutrir, mas também de prevenir doenças.
Viva Melhor é uma coleção dedicada à alimentação saudável e equilibrada, com receitas saborosas e bem variadas. Com elas, você poderá planejar refeições deliciosas e práticas e descobrir como pode ser fácil optar pela boa saúde.
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