Eu recomendo fortemente "The 28-Day Vegan Plan: Kickstart a Plant-based Lifestyle in Just One Month (English Edition)" de Kim Julie Hansen para aqueles que desejam adotar um estilo de vida baseado em plantas. É um livro encorajador e acessível que cobre todos os aspectos da transição para um estilo de vida vegan. É dividido em quatro partes para ajudar a guiar o leitor ao longo desse processo, desde a obtenção de conhecimentos básicos sobre a vida vegan até as receitas de refeições saudáveis, nutrientes e saborosas. A melhor parte é que o livro inclui um plano de 28 dias que ajudará o leitor a estabelecer o hábito de comer alimentos veganos à medida que vai se acostumando a essa nova dieta.
O livro também fornece informações sobre como encontrar os alimentos certos e criar o hábito do autocuidado. Ele oferece dicas para que o leitor possa desfrutar de uma vida vegan com equilíbrio e saúde, abordando temas como nutrição, compras, preparação de refeições e até mesmo refeições saudáveis para o trabalho. Além disso, o livro inclui listas de compras, sugestões de substituições e conselhos sobre como evitar alimentos processados.
O livro também fornece dicas úteis sobre como lidar com situações sociais e questões éticas. Ele aborda como ser vegano em um mundo não-vegano e fornece uma lista de restaurantes veganos. Outra ótima característica do livro é a seção de FAQ, na qual Kim Julie Hansen responde às perguntas mais comuns sobre o estilo de vida vegan.
Se você está procurando um guia completo para ajudar na sua transição para um estilo de vida vegan, "The 28-Day Vegan Plan" é o livro ideal. Oferece tudo o que você precisa para começar, incluindo informações úteis, receitas deliciosas, dicas práticas e suporte para converter os hábitos de alimentação. É um ótimo guia para qualquer pessoa que deseja adotar a dieta vegan e começar a viver uma vida saudável e nutritiva.
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'A great way to eat more beautiful veg' – Jamie OliverThe ultimate all-you-need-to-know guide to going vegan in a month – including a hundred recipes, shopping lists and much more.Food writer and blogger Kim-Julie Hansen presents a simple monthly plan that makes it easy to become a vegan. Laid out day by day with meal plans, advance prep, shopping lists, recipes and practical advice, this is the definitive guide for anyone interested in a plant-based lifestyle.If you want to go vegan but don’t know where to start, this includes everything you need. But it’s also invaluable for anyone looking to feel healthier, pack lots of veg into their diet and be more environmentally friendly.Thanks to incredible recipes such as Black Bean Tacos, Butternut Mac ‘n’ Cheese and Blueberry–Banana Ice Cream,Leia mais
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Autor: Kim Julie Hansen
![Livro PDF: Turkey and the Wolf: Flavor Trippin' in New Orleans [A Cookbook] (English Edition)](https://www.casadapalavra.com.br/images/capas/12/12/turkey-and-the-wolf-flavor-trippin-in-new-orleans-a-cookbook-english-edition-B0951LW5XJ.webp "Turkey and the Wolf: Flavor Trippin' in New Orleans [A Cookbook] (English Edition) Livro PDF")
