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Além de fornecer informações sobre os exercícios, o livro também oferece informações sobre a importância da nutrição para obter os melhores resultados. O livro explica detalhadamente como montar uma dieta balanceada e saudável para obter o melhor resultado possível. Também são discutidas as principais diferenças entre o plano de treinamento para homens e mulheres.
O livro oferece dicas práticas sobre como manter o foco, além de abordar vários assuntos relacionados à saúde como desintoxicação, postura, descanso e relaxamento. O livro também indica os melhores suplementos para ajudar a atingir os seus objetivos.
Este livro é ideal para quem quer ficar em forma e obter os melhores resultados possíveis. Ele explica os princípios por trás de um estômago liso e abdominais grandes e como obter isso com os exercícios certos, dietas adequadas e suplementos para obter os melhores resultados. Se você está procurando informações sobre como tonificar o estômago e obter abdominais grandes, então recomendo fortemente que você leia este livro.
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1️⃣ "SIX-PACK: MEU METODO" tem como objetivo compartilhar minha experiência e conhecimento para ajudar homens e mulheres a conseguir barras de chocolate. Decidi escrever este livro depois de receber muitas perguntas sobre minha rotina de exercícios e dieta na minha conta Instagram.2️⃣ Ao contrário da maioria dos outros e-books que você pode encontrar aqui, não vou falar de coisas que li em livros, mas apenas de coisas que aprendi por conta própria, em 10 anos de treinamento.3️⃣ Para que você possa avaliar o tipo de resultados que você obterá ao ler "SIX-PACK: MEU METODO", sugiro que visite meu Instagram (herve.ozu), onde tiro regularmente fotos do meu físico.Você me conhece? Entre em contato comigo na Instagram para uma promoção.Leia mais
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Autor: Hervé Ozu
![Livro PDF: Revista Placar [ed.1485] - 03/2022](https://www.casadapalavra.com.br/images/capas/12/12/revista-placar-ed1485-032022-B0B4BJZWG6.webp "Revista Placar [ed.1485] - 03/2022 Livro PDF")
