Autor: Tarchin Hearn
SATIPATTAHANA: Fundamentos de mindfulness
Resenha:
Eu recomendo o livro "Satipatthana: Fundamentos de Mindfulness" de Tarchin Hearn para todos os interessados na prática de Mindfulness. O livro detalha como a atenção plena pode ser usada para cultivar uma maior consciência, presença, consciência e compaixão. O livro explica como a prática de Mindfulness pode nos ajudar a desenvolver habilidades de cura e liderança. Ele oferece uma visão detalhada de como as habilidades desenvolvidas através da prática de Mindfulness podem abordar questões como o sofrimento, o medo e a ansiedade. Ele oferece uma variedade de práticas e meditações que podem ser usadas para aprofundar a compreensão sobre a prática da atenção plena. O livro também oferece vários exemplos de como os ensinamentos podem ser aplicados na vida cotidiana.
O livro é importante para quem deseja aprender mais sobre Mindfulness. Ele fornece informações detalhadas sobre como praticar Mindfulness e descreve como os princípios podem ser usados para promover o autoconhecimento, cura e desenvolvimento de liderança. O livro oferece tanto um ponto de vista científico quanto uma filosofia budista. O autor descreve as origens da prática de Mindfulness e como ela pode ser aplicada na vida cotidiana. Ele também destaca como a prática pode ajudar a libertar a mente dos padrões que nos impedem de ter uma vida plena e satisfatória.
Este livro é recomendado para aqueles que desejam adquirir uma compreensão profunda da prática da atenção plena e como ela pode melhorar a qualidade de vida. O livro fornece ferramentas importantes para as pessoas que desejam desenvolver habilidades de cura e liderança. O autor fornece um olhar detalhado sobre os princípios e a filosofia da prática de Mindfulness. É um ótimo recurso para aqueles que querem adquirir uma compreensão mais profunda da prática da atenção plena.
Em suma, eu recomendo este livro para todos os que procuram adquirir uma compreensão profunda da prática de Mindfulness. Ele fornece informações detalhadas sobre como a prática pode ajudar a desenvolver habilidades de cura e liderança. Ele também fornece várias práticas e meditações para aprofundar o conhecimento e compreensão da prática. Além disso, o autor também oferece exemplos de como a prática de Mindfulness pode ser aplicada na vida cotidiana. Portanto, recomendo este livro para aqueles que desejam obter uma compreensão profunda da prática de Mindfulness.
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