Eu recomendo o livro "Reflexões sobre as Posturas Invertidas no Yoga Moderno" de Marcos Aquino. O livro aborda de maneira profunda e detalhada os princípios e fundamentos das posturas invertidas do yoga moderno. É um livro útil para quem está começando com o yoga e que procura entender melhor as posturas invertidas.
O livro explica de forma clara e detalhada os princípios e os benefícios que se pode obter com as posturas invertidas. Ele explica as diferenças entre as posturas invertidas no yoga tradicional e no yoga moderno. Também aborda os riscos potenciais das posturas invertidas.
O autor também fala sobre os princípios filosóficos do yoga e de como eles se relacionam com as posturas invertidas. Ele também explica como as posturas invertidas podem ser praticadas de forma segura e eficaz.
É uma leitura obrigatória para qualquer praticante de yoga que deseja aprender sobre as posturas invertidas. O autor faz um excelente trabalho ao discutir os princípios, os benefícios e os riscos das posturas invertidas. O livro é bem escrito e acessível para todos os níveis de conhecimento dos praticantes de yoga.
Eu recomendo fortemente o livro "Reflexões sobre as Posturas Invertidas no Yoga Moderno" de Marcos Aquino para aqueles que estão começando com o yoga ou que já praticam yoga e desejam entender melhor as posturas invertidas. É um livro importante para aqueles que desejam ampliar o conhecimento sobre o yoga e as posturas invertidas.
Existe uma supervalorização das posturas invertidas na prática contemporânea de yoga ao redor do mundo. Buscando contribuir para a compreensão desse fenômeno pelos praticantes de yoga e estudiosos da sua filosofia, este livro apresenta uma contextualização das inversões no âmbito da literatura tradicional do yoga (isto é, a literatura pré-moderna, que se estende desde 1500 Antes da Era Comum até 1800 Era Comum). Considera, especialmente, que as inversões tais quais descritas nos textos antigos não eram realizadas como posturas – e sim como mudras (selos) do yoga – e aborda a simbologia sutil que informa essa prática. Além disso, apresenta perspectivas quanto aos seus riscos sob o ponto de vista do sistema cardiovascular e do risco de quedas.
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Autor: Marcos AQUINO
