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O livro também oferece conselhos sobre os benefícios de uma rotina matinal saudável e como implementar os hábitos certos para obter os resultados desejados. Ele explica como ajustar a alimentação e exercícios para que você possa obter os melhores resultados possíveis. Ele oferece idéias sobre como equilibrar a alimentação com o exercício para maximizar o tempo e os resultados.
Além disso, o livro detalha como criar um plano de refeição que possa caber na sua rotina diária, assim como como evitar a ingestão de alimentos calóricos e altamente processados. Ele mostra maneiras de limitar a ingestão de alimentos processados, usando alimentos naturais e ricos em nutrientes para alcançar os melhores resultados.
O livro fornece também conselhos sobre como controlar os impulsos alimentares para que a derreta de gordura possa ser realizada de forma acessível e saudável. Ajuda a definir metas e a oferecer motivação para que você possa manter o foco no cumprimento dos seus objetivos.
Portanto, recomendo que você leia o livro "Protocolo Zero Barriga: Ritual Matinal de 3 Minutos Para Derreter Gordura" de Matheus Thurler. O livro oferece conselhos práticos e dicas sobre como melhorar o estilo de vida, assim como como preparar as refeições certas para obter os melhores resultados. É uma ótima leitura para obter informações sobre a reeducação alimentar e como implementar uma rotina matinal saudável.
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Depois de muita humilhação com o sobre peso, dietas que só possui aveia, frango e salada...Conhecemos o Dr Jhon que nos revelou o "Ritual Matinal de 3 Minutos" mantido em segredo de uma tribo do Vietnã (um grupo de pessoas que não faz ideia o que significa obesidade)...Esse segredo é tão poderoso que em poucas semanas, fez a Jessica Rodrigues, uma paulista de 44 anos, mãe de duas meninas lindas...Dissolver do "nada" 23kg de gordura, do seu bumbum, dos seus quadris, dos braços... e do rosto!Todos a sua volta perguntaram qual foi o segredo e revelamos agora no Protocolo Zero Barriga.Leia mais
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Autor: Matheus Thurler
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