Livro (PDF): "Prevenção da obesidade e de doenças do adulto na infância"

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Eu recomendo fortemente o livro "Prevenção da obesidade e de doenças do adulto na infância" de Maria das Graças Garcez Silveira. Ele oferece uma visão vasta e inovadora sobre como prevenir a obesidade infantil, além de fornecer estratégias eficazes para ajudar as crianças a desenvolver hábitos saudáveis e estilos de vida saudáveis. Além disso, ele oferece informações e conselhos úteis para pais e cuidadores que querem ajudar as crianças a aprender os hábitos certos para uma vida saudável.

O livro abrange questões como nutrição adequada, atividade física, saúde mental, hábitos de sono saudáveis e muito mais. Os tópicos tratados são apresentados de maneira clara e direta, permitindo aos leitores compreender melhor os fatores que influenciam a saúde infantil. Além disso, a autora oferece conselhos práticos para ajudar os pais a educar seus filhos sobre como gerenciar sua saúde.

Este livro é ideal para qualquer pessoa que está interessada em saúde infantil, incluindo pais, cuidadores, profissionais da saúde ou professores. Ele oferece uma visão abrangente das questões relacionadas à saúde infantil, bem como conselhos práticos para ajudar a tomar decisões informadas sobre como melhorar a saúde das crianças. Por fim, este livro é uma excelente leitura para qualquer pessoa interessada em ajudar as crianças a desenvolver hábitos saudáveis que se estendam à vida adulta.

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O padrão alimentar e o estilo de vida na infância têm passado por transformações significativas nas últimas décadas. Essas mudanças, ao lado do sedentarismo, favorecem o aumento dramático da obesidade infantil, que já é considerada pela Organização Mundial da Saúde uma epidemia de difícil controle. Este livro, ao se apoiar em recomendações de entidades nacionais e internacionais de Pediatria, transmite valiosos conhecimentos sobre nutrição, educação alimentar e consumo saudável de alimentos. Nele os profissionais da saúde, pais e educadores encontrarão informações sobre redução do consumo de gorduras trans e saturadas; uso moderado de sal e açúcar; estratégias para a redução do LDL-colesterol e dos triglicérides; mudança de hábitos alimentares, dentre outros.

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