Review: "Pré-bióticos, Pró-biótícos e Simbióticos: O que são, quando usá-los e por que usá-los"
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Monise Viana Abranches traz ao leitor uma obra de última geração sobre a ciência da nutrição humana. Seu livro, "Pré-bióticos, Pró-bióticos e Simbióticos: O que são, quando usá-los e por que usá-los", é uma das mais importantes fontes de informação sobre os alimentos que produzem e mantêm a saúde.
Abranches dá uma visão profunda e detalhada das várias maneiras como os prebióticos, probióticos e simbióticos afetam a saúde humana. Ela explica como os alimentos ricos em prebióticos ajudam a equilibrar a flora intestinal e melhorar a digestão, bem como a bioquímica corporal. Ela também aborda os possíveis benefícios dos probióticos para a saúde, incluindo a prevenção de doenças e o aumento da imunidade.
No livro, Abranches fornece amplas informações sobre como os prebióticos, probióticos e simbióticos devem ser usados para melhorar a saúde geral. Ela explica como os alimentos ricos em prebióticos, como os alimentos fermentados e os alimentos ricos em fibra, podem ajudar na saúde do intestino e promover a absorção de nutrientes. Ela também discute os possíveis efeitos benéficos para a saúde dos diversos probióticos, como as bactérias que vivem em nosso sistema digestivo.
O livro também discute como os prebióticos e probióticos podem ser usados em conjunto para promover o bem-estar geral. Ela mostra como eles podem ser usados para melhorar a saúde intestinal, prevenir doenças, melhorar a bioquímica corporal e promover a absorção de nutrientes. Ela também fornece informações sobre como usar alimentos ricos em fibras, como frutas, vegetais, nozes e sementes, para aumentar a ingestão de prebióticos e probióticos.
Monise Viana Abranches abordou todos os assuntos importantes com uma voz clara, informativa e fácil de entender. Seu livro é uma grande fonte de informações para aqueles interessados em melhorar a saúde geral usando prebióticos, probióticos e simbióticos. É uma obra valiosa e altamente recomendada para aqueles que buscam entender como a nutrição pode ser usada para melhorar a saúde e prevenir doenças.
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Mesmo sendo cada vez mais populares, esses alimentos ainda são alvo de uma série de dúvidas em relação à sua eficácia. É possível, através da alimentação, modificar a microbiana intestinal? Até que quantidades é recomendável consumir desses alimentos? Existem efeitos adversos? Como e em que situações é preciso prescrever alimentos funcionais? Essas são apenas algumas das informações abordadas no e-book Prébióticos, pró-bióticos e simbióticos. Voltado para os profissionais de Nutrição e Saúde, trata-se de um importante tema a ser explorado e cujo mercado encontra-se em franca expansão.
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