Livro (PDF): "Plant Based Cookbook For Beginners: 1500 Days of Healthy Diet Recipes | Quick & Easy Meals to Build Healthy Eating Habits in 15 days (English Edition)"
Eu recomendo fortemente o livro "Plant Based Cookbook For Beginners: 1500 Days of Healthy Diet Recipes | Quick & Easy Meals to Build Healthy Eating Habits in 15 days (English Edition)" escrito por Sandra Bloggs. Este livro é um guia de excelência para quem deseja começar a comer de forma saudável e construir bons hábitos alimentares. Ele tem muitas opções de receitas fáceis de preparar, cada uma baseada em uma dieta à base de plantas.
O livro possui três seções principais: ensino sobre dietas à base de plantas, menus nutritionais e planos de refeição. A seção de ensino sobre dietas à base de plantas aborda os fundamentos da dieta, seus benefícios e sua importância para a saúde. Também fornece informações sobre como começar a comer de forma saudável e incluir mais alimentos à base de plantas em sua dieta.
A seção de menus nutricionais fornece mais de 1500 dias de receitas saudáveis. Estas incluem tanto receitas leves e refrescantes, como saladas, sopas e refeições rápidas, como também pratos mais elaborados e sofisticados. Todas as receitas possuem ingredientes nutritivos de fácil acesso e são acompanhadas por instruções detalhadas.
Por fim, a seção de planos de refeição oferece 15 dias de planos alimentares com base em alimentos nutritivos à base de plantas. Cada refeição é acompanhada por instruções claras sobre como prepará-la, para que os leitores possam começar a usar suas habilidades culinárias. O livro também contém dicas e truques para tornar as receitas ainda mais saborosas.
No geral, este livro oferece um grande valor para aqueles que desejam começar uma dieta à base de plantas. Ele contém informações úteis sobre como começar uma dieta equilibrada e saudável e mais de 1500 dias de refeições nutritivas que são fáceis de preparar. É o guia perfeito para quem deseja começar a comer de forma saudável e construir bons hábitos alimentares.
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★★ Starting a Plant-Based Diet Has Never Been That Easy Before! ★★In this cookbook you will find:1500 days of simple recipes for vegans, vegetarians, and everyone else!How the plant-based diet worksThe main benefits of a plant-based dietMany quick and easy recipes to cook at homeLeia mais
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Autor: Sandra Bloggs
