PILATES DURANTE A GRAVIDEZ
Resenha:
O livro "Pilates durante a Gravidez" da Partners Empreendimentos Digitais é uma excelente leitura para gestantes. O livro aborda todos os aspectos da prática de Pilates durante a gravidez, desde benefícios para a gestante e o bebê, até o melhor momento para começar.
A autora, Vanessa Florian, é especialista em Pilates, professora de Educação Física, e auxiliar de parto, o que garante o conhecimento profundo do assunto. Além disso, ela nos oferece uma visão ampla e diversificada sobre o assunto.
O livro é conduzido de uma forma simples, clara e objetiva, com informações importantes sobre a prática do Pilates durante a gravidez, e ainda conta com alguns exercícios para ajudar a manter a saúde e o bem-estar da mãe durante a gestação. Inclui também informações sobre os benefícios da prática para o bebê, as mudanças na postura da mãe e alguns cuidados para evitar lesões.
É importante ressaltar que o livro de Vanessa Florian tem o objetivo de ser um guia para todas as gestantes que desejam manter-se saudáveis e ativas durante a gravidez. Por isso, recomendo este livro como leitura obrigatória para todas as mães que desejam iniciar ou continuar a praticar Pilates durante a gravidez.
O livro "Pilates durante a Gravidez" é um excelente recurso para todas as mulheres que querem se manter saudáveis durante a gestação. A autora Vanessa Florian oferece informações completas e precisas sobre os benefícios da prática, bem como exercícios para auxiliar a mãe durante a gestação. Portanto, recomendo este livro para todas as mulheres gestantes que desejam manter o bem-estar e a saúde durante a gravidez.
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