Eu recomendo o livro "Pães Funcionais" de Lilian Laia para todos aqueles que querem ter uma dieta saudável e evitar a farinha branca e os refinados. O livro fornece 10 receitas de pães funcionais sem farinha branca e sem refinados, tornando-se uma ótima alternativa para quem deseja ter uma dieta mais saudável. As receitas são muito saborosas e nutritivas, contendo ingredientes saudáveis que não prejudicam a saúde. Além disso, as instruções são simples e diretas, permitindo que qualquer pessoa possa preparar esses pães em casa. O livro também traz informações valiosas e dicas para que os pães sejam preparados de forma segura e saudável.
Todas as receitas contam com ingredientes ricos em fibras, que ajudam a melhorar a saúde digestiva, e também com nutrientes importantes que ajudam a aumentar a resistência do sistema imunológico e reduzir o risco de doenças crônicas. Uma das melhores coisas do livro é que as receitas são muito versáteis, tornando-se uma ótima opção para quem deseja variar sua alimentação de forma saudável. Os ingredientes também são de fácil acesso e muito em conta, o que torna o livro ainda mais acessível. Além disso, o livro contém dicas para armazenar os pães e tornar a experiência de prepará-los ainda mais prazerosa.
Eu recomendo fortemente que você dê uma olhada neste livro. É um prato cheio de informações, dicas e receitas de pães saudáveis. Os pães podem ser preparados de forma rápida, nutritiva e com ingredientes de fácil acesso. É uma ótima opção para aqueles que querem uma dieta saudável e desejam evitar os refinados e a farinha branca. Com certeza não se arrependerá de dar uma olhada neste incrível livro de Lilian Laia!
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Neste livro você encontra 10 receitas de pães deliciosos sem farinha branca e sem refinados. Os pães são super fáceis de fazer, e os ingredientes simples de encontrar. Você vai poder comer todos os dias um pão diferente e ainda manter uma dieta saudável. Os ingredientes funcionais produzem efeitos metabólicos e fisiológicos que são benéficos à saúde.
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Autor: Lilian Laia
