Eu recomendo fortemente o livro "Olhando no espelho e vivendo a recuperação" de Janaína Eler de Souza. O livro aborda temas complexos, como a saúde mental e a recuperação, de forma clara e profunda. O livro tem uma abordagem holística e o foco é o desenvolvimento pessoal, buscando a saúde mental.
Ao ler o livro, você descobrirá que não está sozinho na luta pela recuperação e melhoria da saúde mental. O livro oferece recursos úteis e informações sobre como lidar com problemas relacionados à saúde mental. Janaína aborda tópicos como auto-aceitação, autocompaixão, auto-cuidado, aceitação da diversidade e outros assuntos relacionados à saúde mental.
Além disso, você aprenderá como enfrentar os desafios que a vida lhe traz e desenvolver competências para lidar com eles. A autora usa um estilo direto e acessível para explicar como as estratégias de recuperação podem ser aplicadas à vida diária. Ela também oferece ferramentas e técnicas para lidar com o estresse, a ansiedade e outras emoções que podem causar desconforto.
Janaína também usa suas próprias experiências e histórias para criar um ambiente acolhedor para aqueles que estão lutando para se recuperar. No fundo, seu objetivo é mostrar que é possível viver uma vida saudável com transtornos mentais. Esta é uma leitura obrigatória para quem está se recuperando de transtornos mentais ou que deseja melhorar sua saúde mental.
Eu recomendo "Olhando no espelho e vivendo a recuperação" porque é um livro transformador. Janaína oferece uma mensagem de esperança, empoderamento e cura. A leitura levanta o espírito e inspira o leitor a se recuperar e aproveitar a vida.
OLHANDO NO ESPELHO E VIVENDO A RECUPERAÇÃO é um convite já expresso no título. É para todos os que querem uma vida com qualidade.Fruto do estudo e da experiência, o livro traz testemunhos de muitas pessoas que foram ao fundo do poço, como o filho pródigo da parábola contada por Jesus, mas saíram ou estão saindo de lá.
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