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O autor, Gustavo Peyerl, é um fisiologista do exercício experiente e tem anos de experiência em treinamento de força. Ele usa seu conhecimento para dar dicas práticas sobre como aumentar o desempenho e a saúde geral. Gustavo também oferece conselhos sobre nutrição e suplementos para melhorar os resultados de musculação.
Além disso, o livro possui atividades de acompanhamento para ajudar os leitores a aprimorar suas habilidades. O autor também fornece informações sobre como evitar lesões e maximizar a cura. Ele também oferece informações sobre como adaptar o treinamento às suas necessidades individuais.
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Autor: Gustavo Peyerl
