Ler o livro "Medite Em" de Sri Chinmoy com certeza será uma experiência muito gratificante para aqueles que querem mergulhar no mundo da meditação. O livro ajuda o leitor a compreender a essência da meditação e também fornece alguns conselhos práticos sobre como começar a meditar. Ele explica a importância da meditação para a mente e para o corpo, além de oferecer sugestões sobre como ajustar sua prática para obter melhores resultados.
É um livro muito bem escrito e é uma leitura muito interessante, pois é recheado de princípios espirituais. O livro também explica as várias técnicas de meditação, como sentar-se em silêncio, caminhar em silêncio e até mesmo meditar enquanto se senta em posição de lótus. Ele contém muitos exercícios práticos, que ajudam o leitor a começar a meditar de forma eficaz.
O livro também trata de como meditar corretamente e sugere que o leitor se concentre na respiração, se esforce para libertar a mente de todos os pensamentos e mantenha os olhos levemente fechados enquanto medita. Além disso, o livro oferece uma variedade de métodos para ajudar o leitor a estabelecer sua prática de meditação, como usar mantra, visualização criativa, relaxamento e atenção plena.
Além de ensinar o leitor sobre técnicas de meditação, o livro também inclui uma série de pensamentos e histórias inspiradores, que ajudam a motivar o leitor a persistir em sua prática. "Medite Em" é um livro maravilhoso que oferece ao leitor um guia detalhado sobre como começar a meditar. Eu recomendo altamente esse livro para qualquer pessoa que esteja interessada em se aprofundar na meditação ou que esteja começando agora.
80 temas para meditação! Segue um exemplo: O que você quer? Eu quero paciência. Medite numa estrada extremamente longa. Medite no coração de um Mestre espiritual.
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Autor: Sri Chinmoy
