Eu recomendo o livro "MANUAL DE UMA EX-GORDA" de Bárbara Aline Assunção Lima para qualquer pessoa interessada em aprender mais sobre aceitação e amor próprio. Essa obra conta a história de uma mulher que passou por um longo processo de perda de peso, mudança de estilo de vida e, principalmente, pelo caminho para aceitá-la mesma. Ao ler este livro, o leitor tem a oportunidade de conhecer melhor a história de Bárbara, mas também de se conectar com o tema.
A autora compartilha sua jornada de forma honesta e sincera, o que torna o livro ainda mais interessante. Ela conta quais foram as suas dificuldades, como ela lidou com elas e todas as coisas que ela aprendeu ao longo do caminho. Ela explica como mudou sua alimentação, sua rotina, sua atitude e todos os benefícios que isso trouxe à sua vida.
Além disso, Bárbara também compartilha dicas preciosas sobre amor próprio e aceitação, ensinando como praticá-los diariamente. O livro também oferece insights sobre o que é o corpo ideal, como não se comparar aos outros e como não se sentir menos que ninguém. Ela mostra que todos nós merecemos ser amados, independentemente de qualquer característica.
Enfim, se você está à procura de um livro que lhe dê insights úteis sobre o amor próprio, aceitação e mudança de estilo de vida, eu recomendo "MANUAL DE UMA EX-GORDA" de Bárbara Aline Assunção Lima. Este livro pode ajudar você a compreender melhor esses temas e a trabalhar na sua melhora pessoal.
Cansada de fazer dietas mirabolantes?Não tem tempo para fazer academia?Comprar roupas novas é um sacrifício?Há quanto tempo não se admira no espelho?Quantas vezes você foi à praia ou piscina e não tirou a roupa?Responda a essas perguntas e reflita se identifica com elas!Se sim, esse manual foi feito para você que quer emagrecer de uma vez por todas sem sofrimento.Aqui não vou falar em dietas e nem em exercício físico. Irei contar como consegui emagrecer comendo bem e como mudei minha vida.
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