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Outra vantagem deste livro é que ele fornece informações para ajudar as pessoas a entender melhor suas necessidades nutricionais e como alcançar seus objetivos de perda de peso. Existem conselhos sobre como equilibrar as refeições, obter os nutrientes adequados e manter um peso saudável. Ele também oferece informações sobre como controlar a ingestão de calorias e gorduras, e como escolher e preparar alimentos saudáveis.
No geral, o livro "Lean & Green: 150+ Healthy Recipes to Lose Weight" é uma excelente fonte de conhecimento e recursos para pessoas que desejam emagrecer de uma forma saudável. Ele contém 150+ receitas deliciosas e nutritivas, e fornece informações sobre como obter os resultados desejados. Se você está procurando uma ótima fonte de informações e receitas saudáveis para ajudar a perder peso, este é o livro certo para você.
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Autor: Stephanie Harmon
