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Este livro contém informações bem organizadas e detalhadas para ajudar os leitores a alcançarem seus objetivos de treinamento. Os autores são especialistas em kettlebell, portanto, têm muito conhecimento para compartilhar. Eles também abordam os aspectos psíquicos e emocionais do treinamento com kettlebell, o que é importante para obter o máximo de benefícios.
O livro é fácil de entender e tem muitos exemplos práticos para ajudar os leitores a entender melhor como realizar os exercícios de forma segura e eficaz. Ele também aborda alguns dos erros mais comuns que as pessoas cometem ao usar kettlebells, para que você possa evitá-los. Além disso, tem vários conselhos úteis sobre como se motivar e aproveitar ao máximo seu treinamento.
Eu recomendo este livro para qualquer pessoa que deseja começar a se exercitar com kettlebells ou para aqueles que já praticam e querem melhorar seus resultados. É um ótimo guia para ajudar a começar e melhorar o seu treinamento com kettlebells. Se você gosta de esportes de força, este livro pode lhe dar as informações necessárias para maximizar seus esforços.
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Autor: The Blokehead
