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Découvrez comment intégrer à vos habitudes une journée détox de temps en temps très facilement et sans frustration, pour être en super forme toute l'année ! Par l'auteure de "Jeûne, Yoga et randonnée" Ed. Favre, aujourd'hui épuisé.Envie de vous alléger, de donner un coup de pouce à votre programme minceur ? Un repas de fête ? Des excès de table à compenser ? Besoin d'un nettoyage interne sans risque pour vite retrouver de l'énergie ? Ce guide pratique vous livre TROIS méthodes de détox d'UNE seule journée. Elles sont faciles à mettre en oeuvre , puissantes et rapides et accessibles pour tous. L'auteure, conseillère en nutrition de santé méthode Dr Kousmine, coach de jeûneurs depuis 2007 et jeûneuse depuis le début des années 2000, est une éternelle gourmande. Elle vous explique comment faire concrètement votre détox sans frustration, y compris avec des recettes de jus et de smoothies, pourquoi pratiquer la détox régulièrement et quels bénéfices en attendre.Leia mais
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